أعراض القلق

موضوع: أعراض القلق الثلاثاء 22 ديسمبر 2015, 2:53 pm

أعراض القلق

الأعـــــــراض النفسية للقلق

1) الإحساس بالخوف والتوتر وعدم الاستقرار النفسي.

2) الإحساس بتسارع الأفكار في المخ وبالتالي التشويش الفكري.

3) ربما تكون هناك أفكار بقرب الخطر أو ربما الإحساس بقرب الموت.

4) ربما تكون هناك أفكار الإصابة بمرض خطير.

كيف تحدث حالة القلق؟

يبدأ القلق أولاً بفكرة سلبية: مثال (لن أستطيع أن أقوم بالعمل المطلوب مني). وسرعان ما تتكاثر الأفكار السلبية فتتطور هذه الفكرةإلى: "سوف يوبخني المدير" ثم : "سوف أفصل من العمل" ثم إلى: "سوف لا أجد مكان آخر أعمل فيه" ثم: "سوف لا أستطيع الزواج" ثم: "سأكون محتقراً من الناس وإنسان فاشل في حياتي". ثم تولد هذه الفكرة مشاعر سلبية من القلق والخوف وربما الإكتئاب أيضاً. هذه المشاعر السلبية قد تؤدي إلى تشويش ذهني وفقدان للتركيز. المشكلة هي أن منطقة الأفكار هي المنطقة التي لا نفطن إليها كثيراً فالفكرة تمرق سريعاً جداً في الذهن دون أن نناقشها أو نبحث مدى صدقها من عدمه. وأحيانا لا نستطيع أن نحددها فنجد أنفسنا في حالة من القلق والإكتئاب دون أن ندري ما السبب، أو لسبب لا يستدعي كل هذا القلق (مثال ركوب الطائرة).

الأعراض الجسدية

1) زيادة سرعة ضربات القلب.

2) إحساس بالسخونة يسري في الجسم.

3) شد في العضلات ___صداع.

4) رعشة في الأطراف.

5) زغللة في العين.

6) جفاف في الحلق (نشفان ريق).

7) ضيق في التنفس.

غممان نفس.

9) برودة وعرق في الأطراف.

كل الشكر والتقدير لموضوعك القيم الجميل

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

طرح جميل وراقى
دوام العطاء والتميز

مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز
بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق

مـجـهـود رائــع جميل حداااا
مشكورين عالطرح الجميل

احسنت الاختيار تـسلم عالطرح الرائع
يدوم عطائك المميز . تحياتى لشخصك

ينحني الشكر امام كلماتك
وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر..
دمتم بهذا الابداااع

موضوع: رد: أعراض القلق السبت 26 ديسمبر 2015, 1:13 am

مجهود رائع يعطيكم العافية يارب
ويدوم التميز والتالق . تحياتى

موضوع: رد: أعراض القلق الأحد 27 ديسمبر 2015, 5:00 am

اشكر كل من مر ورد على موضوعى
تحياتى للجميع بكل الحب

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

تسلم الايادى طرح مميز ننتظر المزيد منك

» أعراض مرض القولون
» القلق المرضي و أعراض القلق
» أعراض مرض الروماتيزم
» التعامل مع القلق ( اقتراحات عملية للتعامل مع القلق )
» ما هو القلق