هكذا تتخلص من نزلات البرد في 3 أيام

هكذا تتخلص من نزلات البرد في 3 أيام

أوصت أحدث الأبحاث التي نُشرت في British Journal of Clinical Pharmacology بأن مصابي نزلات البرد يجب أن يتناولوا الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بمعدن الزنك.

وأوضحت نتيجة الأبحاث أن تناول الزنك يعجل من تعافي مرضى البرد، إذ سجل المرضى الخاضعون للتجربة -199 مريضًا أغلبهم من النساء- تحسنًا ملحوظًا في اليوم الثالث، مقارنة بالمدة الطبيعية لاحتضان المرض البالغة 7 أيام.

كما أظهرت العينة تعافيًا بنسبة 70% في اليوم الخامس للإصابة بالمرض بين مَن تناولوا الحبوب المحلاة، أما العينة التي استخدمت الطرق التقليدية فبلغت معدلات التعافي 27%.

وتُعد أشهر الأطعمة التي تحتوي على معدن الزنك هي:

1- الأسماك والمحار وغيرها من المأكولات البحرية.

2- القمح وحبوب الإفطار.

3- منتجات الألبان ومشتقاتها.

4- الخضر والفاكهة بأنواعها المختلفة.

ولا تنقص أهمية تلك الدراسة من العلاجات التقليدية لنزلات البرد مثل الراحة التامة والإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والزعتر والعصائر الطبيعية مثل الليمون والبرتقال واستخدام مسكنات الآلام وخاضات الحرارة مثل الأسبرين والباراسيتامول.

احسنت الاختيار ,, تسلم الايادى ويدوم العطاء الرائع

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع.. تحياتي لك

موضوع رائع
جزاك الله خيرا

كل الشكر والتقدير لموضوعك القيم الجميل

برااااااافو شكرا لموضوع حضرتك القيم

طريقة عرض رائعة ومفيدة
جزاكم الله الف خير

شكرا لرووعه ماطرحت هنا
تقبل مروري

شكرا لتعبكم فى البحث عن كل ماتقدموه من فائدة
الله يكلل تعبكم بالنجاح الدائم

بارك الله فيك وعلى مجهودك الطيب
سلمتى انتى وموضوعك

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

» أمراض الاطفال - صحة الطفل ( 7 - نزلات البرد عند الأطفال )
» نزلات الزكام الشديدة أثناء الحمل
» كيف تتخلص من ضعف التركيز
» كيف تتخلص من الغضب فى 10 دقائق
» البراري و البرد