| | أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - |  |
|
+8شــادى شوقى فريد الشبراوى بنت النور كيمو ASHRF GNDY اوعدك دايما فكراك رمـــا د الشـــوق هذه ليلتى 12 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
هذه ليلتى
[ عضو ذهبى ]
![[ عضو ذهبى ]](https://2img.net/h/im68.gulfup.com/JpXldn.gif "[ عضو ذهبى ]")
عدد المساهمات : 3560
نقاط : 3932
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 13/10/2015
العمر : 28
| موضوع: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- -  الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 8:11 pm | |
| أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - تناول 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل. تناول الأسماك وخاصة السالمون الطازج مرتين أو أكثر في الأسبوع. الإبتعاد عن الطعام المقلي والإستعاضة عنه بالأطعمة المشوية أو المسلوقة. التخفيف من شرب الشاي والقهوة.(اقرأي أيضا : التمر غذاء ودواء في آن واحد ) الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وخاصة الغنية بفيتامين E-A. - التقليل من تناول الحلويات والسكريات كونها تسرع من ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد. الإهتمام بنظافة البشرة مع ضرورة غسل الوجه من الماكياج قبل النوم لحماية البشرة من التجاعيد واستعمال كريمات التقشير الخاصة للتخلص من بقايا الخلايا الميتة على سطح البشرة. استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية. استخدام مستحضرات إزالة التجاعيد وخاصة التي تحتوي على عدة مواد فاعلية فيها ومن أهمها: ريتينول (Retinol) مجموعة أحماض هايدروكسي (Hydroxy acids) كوإنزيم كيو0 1 (Coenzyme Q10) بروتينات النحاس (Copper peptides) مواد كينتين (Kinetin) مستخلصات الشاي (Tea exteact) من هنا نرى أهمية ودور الغذاء الصحي المفيد في مكافحة تجاعيد البشرة. | |
|
| | |
رمـــا د الشـــوق
عضو متميز
عدد المساهمات : 442
نقاط : 501
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 30/07/2015
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الأربعاء 11 أكتوبر 2017, 12:12 am | |
|
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير
| |
|
| | |
اوعدك دايما فكراك
[ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 875
نقاط : 1070
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 03/01/2016
العمر : 34
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الأربعاء 11 أكتوبر 2017, 10:35 pm | |
|
موضوع جميل جدااااااااااا
شكرا لمجهودك الرائع
| |
|
| | |
ASHRF GNDY
المدير العام
عدد المساهمات : 3525
نقاط : 4105
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
العمر : 42
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الخميس 12 أكتوبر 2017, 12:33 pm | |
| يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع.. تحياتي لك | |
|
| | |
كيمو
عضو متميز
عدد المساهمات : 1105
نقاط : 1357
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 19/04/2015
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الخميس 12 أكتوبر 2017, 8:37 pm | |
| تسسسسسسسلم ايدك ابدعت
كل الشكر لك لمجهودك | |
|
| | |
بنت النور
[ عضو ذهبى ]
المزاج : 
عدد المساهمات : 1790
نقاط : 2088
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/03/2015
العمر : 123
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الجمعة 13 أكتوبر 2017, 11:17 am | |
| كل الشكر والتقدير لموضوعك القيم الجميل | |
|
| | |
فريد الشبراوى
[ عضو ذهبى ]
المزاج : 
عدد المساهمات : 778
نقاط : 925
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 06/07/2015
العمر : 38
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الجمعة 13 أكتوبر 2017, 8:44 pm | |
| شكرا لرووعه ماطرحت هنا
تقبل مروري | |
|
| | |
شــادى شوقى
عضو متميز
عدد المساهمات : 550
نقاط : 658
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمر : 39
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - السبت 14 أكتوبر 2017, 11:17 am | |
| اسعدني كثير ما قراته
الله يعطيك الف عافية | |
|
| | |
جوليا احمد
[ عضو فضى ] ]
![[ عضو فضى ] ]](https://2img.net/h/im68.gulfup.com/PXWAs7.gif "[ عضو فضى ] ]")
عدد المساهمات : 331
نقاط : 370
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/01/2016
العمر : 33
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - السبت 14 أكتوبر 2017, 9:50 pm | |
| جهد رائع ومميز
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود | |
|
| | |
شمس قلبى وضله
العضوة المميزة
عدد المساهمات : 63
نقاط : 73
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 18/02/2016
العمر : 34
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الأحد 15 أكتوبر 2017, 2:37 am | |
| | |
|
| | |
دايم عبد الدايم
عضو متميز
عدد المساهمات : 285
نقاط : 316
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 24/01/2016
العمر : 48
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الأحد 15 أكتوبر 2017, 11:32 am | |
|
بارك الله فيك على الموضوع القيم الذي أفدتنا به ،،
بانتظار جديدك ،،
| |
|
| | |
علا المصرى
الـمـؤ سس
عدد المساهمات : 22760
نقاط : 30252
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 15/12/2013
| | موضوع: رد: أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - الأحد 15 أكتوبر 2017, 11:53 am | |
|
جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم
| |
|
| | |
| | أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد :- - | |
|
