علا بنت الشاطىء
هلا بك اخى اختى فى منتدى علا بنت الشاطىء نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
علا بنت الشاطىء
هلا بك اخى اختى فى منتدى علا بنت الشاطىء نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
علا بنت الشاطىء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

علا بنت الشاطىء

منتدى شامل
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ( مقدمة الديوان )
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 2:24 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( الخروج من الجَنّة ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 2:17 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( أبواب الشمس ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 2:03 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( كرَكيب ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:50 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( أُمنيّة التمثال ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:40 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( المقياس ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:27 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( كارت شَحن ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:16 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( لِعْبَه صَعْبَه ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:01 pm من طرف عيد تايب يوسف

» ( الحالة ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 6:57 am من طرف عيد تايب يوسف

» ( حكايةفاشل ) قصيدة بالعامية المصرية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2018, 6:38 am من طرف عيد تايب يوسف

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
علا المصرى
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
امين
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
كيان انثى
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
الهام المصرى
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
شريف كمال
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
هتروق وتحلى
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
آســــــــــــر
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
عصام بكار
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
شاعر الرومانسية
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
شهد الملكة
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_rcapطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_voting_barطريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
قصة (( في الحلال ))
<<< قصة رجولة استاذ >>>
ميراث خطر - ستيفاني هوارد - رواية ميراث خطر كاملة
القرآن الكريم (كتابة)
1200 - المستبد - عبير دار النحاس ( كاملة )
أسماء الله الحسنى
"اللاهوت المسيحي والإنسان المعاصر"
++++ موضوع متكامل لكل طقوس كنيستنا القبطية ++++ ادخل واستمتع
رواية جزيرة الأقدار -مارجري هيلتون -روايات عبير القديمة ( كاملة)
رواية عنيد - آن ميثر - روايات عبير القديمة (كاملة) _عنيد
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز

اذهب الى الأسفل 
+8
منيرة المهدية
ابن النيل
عازف المزمار
Mehran Karimi
شاعر الرومانسية
بنت اسكندرية
شهد الملكة
شمس قلبى وضله
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شمس قلبى وضله
العضوة المميزة
العضوة المميزة



عدد المساهمات : 63
نقاط : 73
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 18/02/2016
العمر : 34

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالخميس 05 أكتوبر 2017, 11:30 pm

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز








مكونات.اللوبيا الخضراء




٤٥٠ غرام من لحم البقر أو الغنم الهبرة المقطع إلى قطع بحجم ٣ سم
٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
١ حبة بصل كبيرة مقطعة جيداً
١ علبة واحدة بوزن ١٥٠ غرام من الفاصوليا البيضاء الكبيرة
٢ كوب من اللوبيا الخضراء الطازجة أو المثلجة
٤ حبات طماطم مقطعة
١/٤ كوب من معجون الطماطم
١/٤ ملعقة صغيرة من القرفة
١/٢ ملعقة صغيرة من الفلفل (أو حسب الرغبة)
١١/٢ كوب من الماء (أو أكثر)




طريقة تحضيراللوبيا الخضراء باللحم 
تقطع اللوبيا الخضراء إلى قطع بطول ٥ سم
يطهى اللحم في وعاء بالزيت حتى يحمر
يضاف البصل المقطع وتطهى المحتويات لمدة ٢-٣ دقائق
تضاف اللوبيا والفاصوليا وتحرك جيداً، ثم يضاف الماء ويغطى الوعاء لمدة ساعة
يضاف بعدها الطماطم ومعجون الطماطم والفلفل والقرفة
تطهى لمدة ١٥ دقيقة
يقدم الطبق مع الأرز المطهي على الطريقة الحموية 
معلومة: إن اللوبيا الخضراء، رغم قلة الوحدات الحرارية فيها (٣٤.٧٥ وحدات فقط في كوب كامل)، تحتوي على الكثير من العناصر المغذية وهي مصدر ممتاز للفيتامين ك والفيتامين سي والمنغنيز والفيتامين أ والألياف والبوتاسيوم والأحماض والحديد. 


وصحتين وهنا على قلوبكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهد الملكة
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
شهد الملكة


عدد المساهمات : 3995
نقاط : 4491
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 23/03/2015

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالجمعة 06 أكتوبر 2017, 8:29 pm

ينحني الشكر امام كلماتك
وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر.
دمتم بهذا الابداااع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت اسكندرية
العضوة المميزة
العضوة المميزة



عدد المساهمات : 94
نقاط : 112
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 07/10/2015
العمر : 26

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالسبت 07 أكتوبر 2017, 1:43 am



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاعر الرومانسية
عضو متميز
عضو متميز
شاعر الرومانسية


المزاج : طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز 1910
عدد المساهمات : 4060
نقاط : 4518
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 06/02/2015

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالأحد 08 أكتوبر 2017, 12:29 am

مـجـهـود رائــع جميل حداااا
مشكورين عالطرح الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mehran Karimi
عضو متميز
عضو متميز



عدد المساهمات : 913
نقاط : 1107
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 05/07/2015

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالأحد 08 أكتوبر 2017, 12:17 pm

اختيار رائع ومجهود قيم 
ألف شكــر لكم .. ودي وتقديــري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازف المزمار
عضو متميز
عضو متميز
عازف المزمار


عدد المساهمات : 3630
نقاط : 4222
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 07/09/2015
العمر : 41

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالأحد 08 أكتوبر 2017, 9:51 pm


تسلم ايدك ع الابداع فى انتظار كل جديد ورائع
دومت متميز مع الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن النيل
عضو متألق
عضو متألق
ابن النيل


المزاج : طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز 610
عدد المساهمات : 3946
نقاط : 4506
المزاج : طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز 610
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 23/03/2015

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالإثنين 09 أكتوبر 2017, 3:47 am

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منيرة المهدية
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
منيرة المهدية


عدد المساهمات : 3880
نقاط : 4400
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 23/03/2015

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالإثنين 09 أكتوبر 2017, 10:48 am

جزاكم الله خيرا عالموضوع الجميل 
يدوم العطاء و التميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمزى ابن الدولة المصرية
عضو متميز
عضو متميز
رمزى ابن الدولة المصرية


عدد المساهمات : 3812
نقاط : 4304
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 24/02/2015

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 1:07 am

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة 

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
my clinic
[ عضو فضى ] ]
[ عضو فضى ] ]



عدد المساهمات : 429
نقاط : 477
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 21/01/2016
العمر : 33

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 2:00 am

تسلم ايدك وزوئك لاختيار الرائع 
دومت بكل الود والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملامح خجولة
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
ملامح خجولة


عدد المساهمات : 700
نقاط : 806
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
العمر : 27

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 1:59 pm


ادون اعجابى بروعة مواضيعكم الجميلة
اجمل بقات الورد لروحكم الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
الـمـؤ سس
الـمـؤ سس
علا المصرى


عدد المساهمات : 22760
نقاط : 30252
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 15/12/2013

طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز   طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز Icon_minitimeالثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 2:06 pm


وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://olaa-elmasry.yoo7.com
 
طريقة اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل الأرز بالبشاميل
» بالفيديو..طريقة عمل طاجن الأرز بالسمك
» كرات الأرز مع صلصة الصويا
» المعجزة الخضراء:التمثيل الضوئي
» طريقة عمل الصابون المغربي فى البيت مع طريقة استخدامه لجسم فاتح و مشدود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا بنت الشاطىء :: منتديات الطبخ والماكولات و العصائر والمشروبات :: اطباق رئيسية وحلويات-
انتقل الى: