شوربة سحرية لخسارة 7 كيلو في أسبوع

شوربة سحرية لخسارة 7 كيلو في أسبوع

لحرمان هو مشكلة متبعي النظم الغذائية لفقد الوزن ، وهو ما يدفعهم للتخلي عن حلم الرشاقة ، إلا أن الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، شوربة الكرفس تساعد على فقد الوزن بِمَا يعادل 7 كيلو في أسبوع ، بدون حرمان من الطعام ، فكل ما عليك هو تناولها مرة صباحًا وأخرى مساءً ، مع الحرص على المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا

- المكونات:

- حبتين فلفل رومي

- لتر ماء

- 300 جرام كرنب

- كرفس مقطع

- حبتين جزر

- 4 حبات ثوم

- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

- 4 بصل أخضر

- المكونات:

- حمري في ملعقة زيت زيتون البصل والجزر والكرفس والفلفل حتى النضج

- أضف الثوم وقلب لمدة 5 دقائق ، ثم الماء

- أضف الكرنب ثم غطي الوعاء واتركه لمدة 5 دقائق

- أضف الملح والفلفل

- اضرب المكونات في المضرب الكهربائي

نقلا عن صدى البلد

سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

تسلم الأيادي

طرح جميل

يعطيك العافية

بإنتظار جديدك

أبداع بكل معنى الكلمة
احترامي وورودى

مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز
بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق

لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كان موضوعك رائع
فكم استمتعت وانا اقراء

طرح جميل وراقى
دوام العطاء والتميز

اختيار رائع ومجهود قيم
ألف شكــر لكم .. ودي وتقديــري

بارك الله فيكم عالافادة وتعبكم من اجل المنتدى
جزاكم الله بالخير والصحة

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

» «الرجلة» لخسارة 8 كيلو في الشهر دون الحرمان من الأكل
» مفاجأة.. مشروب «الكاكاو والقرفة» على الريق وقبل النوم لخسارة 10 كيلو والقضاء نهائياً على الكرش و الأرداف
» مشروب سحري وآمن لفقد 5 كيلو جرام في أسبوع
» الثعلب الصغير حزين لخسارة الزمالك
» شوربة ثمار البحر