معلومات طبية هامة و مفيدة ّّ 2 ّّ

نصائح خاصة بتنظيف الكبد من سمومه وهي :

__________________________

1 ـ تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونة على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً .

2 ـ تناول في غذائك الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة.

ركز على الخضروات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه ، قلل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن 30 جراماً .

3 ـ اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء المقطر مدة أسبوع واحد فقط .

4 ـ اشرب العصائر الطازجة لبعض الخضروات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم .

5 ـ خلال اليوم اشرب عصير التفاح بقشوره .

6 ـ امشي يومياً على الأقل 20 دقيقة .

يعتبر الماء وسيلة رائعة ومهمة جدا لتنظيف الجسم من السموم والفضلات،

وخاصة عند شرب الماء على معدة فارغة !

تناول تفاحة كل يوم يبعد عنك شبح الكوليسترول وأن قشر التفاح يحتوي أيضاَ على

مركب طبيعى يعمل على الوقاية من هشاشة العظام،

عصير الليمون يقلل من خطر الإصابة بالسرطان,

فهو يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلي فيتامين c.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

رفع الله قدركم فى الدارين واجزا لكم العطاء

شكرا لطرحكم المميز وانتقائكم الهادف

جعله المولى فى موازين حسناتكم

بوركت جهودكم

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد
يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

مجهود رائع يعطيكم العافية يارب
ويدوم التميز والتالق . تحياتى

شكرا لرووعه ماطرحت هنا
تقبل مروري

تسلم الايادى الله يبارك مجهودكم ويدوم استمراركم المفيد

موضوع رائع
يسلمووووووا

لا اعلم ماذا اسمي هذا ابداع ام اخلاص ام ثقافه ام تحدي
اذهلتني ابدعاتك المتناثره في ارجاء المنتدى
كل التقدير والاحترام

جزاكم الله خيرا على الطرح القيم المضمون
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ميرسى لاهتمامكم الجميل بالمنتدى
واروع ماتفمون من مواضيع
دومتم بكل الخير