فوائد الأرز الأسمر

للأرز الأسمر العديد من الفوائد ومن مميزاته القيمة نجد:

احتواء الأرز الأسمر على مادة السلينيوم ونسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة يحد من نمو الأورام السرطانية وخاصة سرطان القولون والثدي، ويحد من مشاكل الأوعية الدموية، والتهابات المفاصل الروماتيزمية، وبعض أمراض القلب.
يخفض من نسبة السكر في الدم، كذلك يخفض من ضغط الدم المرتفع.
يساعد على إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على كمية أقل من الكربوهيدرات مقارنة بالأرز الأبيض.
يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم، وذلك لاحتوائه على زيوت نافعة تزيد من الكولسترول المفيد في الجسم، إضافة إلى وجود أحماض دهنية تحمي من الإصابة بالجلطات القلبية.
يمنع حدوث الإمساك في الجهاز الهضمي، لذا فهو يحسن الحركة المعوية، ويطرد الفضلات والسموم من الجسم، وذلك لاحتوائه على الألياف النباتية القابلة للذوبان.
يساهم في تحسين صحة الشعر وجعله لامعا، ناعما وصحيا، إضافة إلى فعاليته في تحسين صحة البشرة، ومنع ظهور الحبوب والبثور والبقع الداكنة والطفح الجلدي على سطح البشرة.

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات من الورود

موضوع مفيد جدا اختياراتك رائعة
لكم جزيل الشكر

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
دمت ودام عطائك . اعذب التحايا لك

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

جزاكم الله خيراااا
موضوعك جميل

يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد
يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر

جميل جدا كل اللى بتقدموه روعة
تسلموا يارب ومانتحرم من ابداعك

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

اشكركم لاختياركم الرائع
تحياتى للجميع بكل الحب

» فوائد الرمان الطبية ، فوائد الرمن للقلب والقولون
» كيلي جينر تقضي عيد الشكر مع عشيقها الأسمر تايجا
» طريقة عمل الأرز بالبشاميل
» بحث طبي عن الشكولاته ومنافعها , فوائد الشيكولاتة للقلب ، اهم فوائد الشيكولاتة ، الفوائد الصحية للشيكولاتة
» كرات الأرز مع صلصة الصويا