| 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم | |
|
+8عازف المزمار ماريان رشدى ريهام RanOooOsh 5alek fakrny مصراوى اصيل lamia lele طارق الجبالى 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
طارق الجبالى عضو متميز
عدد المساهمات : 365 نقاط : 440 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 19/10/2015 العمر : 37
| موضوع: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الثلاثاء 31 يناير 2017, 10:35 pm | |
| 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم قالت الدكتورة ايمان كامل، خبيرة التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث، تؤثر زيادة الوزن على الحالة الصحية والنفسية للإنسان بصفىة عامة وللنساء بصفة خاصة لذا يلجأ الكثيرون لاتباع الانظمة الغذائية لإنقاص الوزن . وأضافت "ايمان" أن البعض يواجه مشكلة إنقاص الوزن ببطئ شديد أو ثباته رغم اتباع نظام غذائى معتمد من قبل طبيب متخصص وحينها يشعر الفرد بالاكتئاب واليأس، موضحة أن العلم كشف سر هذا اللغز وأوجد التفسير المنطقى لها، ويتلخص فى 7 نقاط، هى: - الأرق واضطرابات النوم تؤثر على صحة الانسان بالسلب - عدم ممارسة الرياضة بانتظام يخفض فعالية الريجيم - التغيرات الهرمونية لدى المرأة وتكيسات المبايض - نقص فيتامين د متواجد فى "الجبن والسلمون والتونة" - إضافة كمية أملاح كبيرة للطعام أو تناول اطعمة مملحة بكثرة. - خمول الغدة الدرقية ولايمكن معرفتها الا من خلال الفحوصات الطبية - اتباع نظام غذائى غير ثابت ومتغير | |
|
| |
lamia lele [ عضو فضى ] ]
عدد المساهمات : 435 نقاط : 492 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 15/12/2015 العمر : 36
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الأربعاء 01 فبراير 2017, 4:08 pm | |
| موضوع يستحق القراءة شكرا لمجهودك
| |
|
| |
مصراوى اصيل عضو متميز
عدد المساهمات : 1955 نقاط : 2244 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 05/06/2015
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الخميس 02 فبراير 2017, 1:24 am | |
| كل الشكر والتقدير لموضوعك القيم الجميل | |
|
| |
5alek fakrny عضو متميز
عدد المساهمات : 980 نقاط : 1084 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 04/06/2015
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الخميس 02 فبراير 2017, 12:59 pm | |
| | |
|
| |
RanOooOsh [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1030 نقاط : 1172 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 24/08/2015 العمر : 33
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الجمعة 03 فبراير 2017, 1:00 am | |
| موضوع راااقي ومميز سلمت يداكِ ودام عطائكِ ننتظر القادم بشوووق | |
|
| |
ريهام المشرفة العامة
عدد المساهمات : 3084 نقاط : 3519 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/05/2014 العمر : 30
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الجمعة 03 فبراير 2017, 1:42 pm | |
| شكراااااااااا عالموضوع الجميل روووعه جزاكم الله خيرااا | |
|
| |
ماريان رشدى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 814 نقاط : 990 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 04/01/2016 العمر : 30
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الجمعة 03 فبراير 2017, 11:28 pm | |
| الى الامام .. وننتظر جديدك دمت بحفظ الرحمن | |
|
| |
عازف المزمار عضو متميز
عدد المساهمات : 3630 نقاط : 4222 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/09/2015 العمر : 41
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم السبت 04 فبراير 2017, 12:53 am | |
| تسلم ايدك ع الابداع فى انتظار كل جديد ورائع دومت متميز مع الشكر | |
|
| |
علا المصرى الـمـؤ سس
عدد المساهمات : 22760 نقاط : 30252 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 15/12/2013
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم السبت 04 فبراير 2017, 11:30 am | |
| طـــرح جميل رائــــع موفـــقين شكرا لك لإنتقاءك وإختيارك يسلم المجهــود المميــز تحيــآآتي للجميع | |
|
| |
فايزة علوانى [ عضو فضى ] ]
عدد المساهمات : 330 نقاط : 380 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 30/05/2014
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم السبت 04 فبراير 2017, 2:43 pm | |
| مجهود جميل تسلموو ويدوم العطاء
| |
|
| |
نادية رفيق [ عضو فضى ] ]
عدد المساهمات : 340 نقاط : 376 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/08/2014
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الأحد 05 فبراير 2017, 11:37 pm | |
| | |
|
| |
اهيم شوقا [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 840 نقاط : 950 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 01/11/2015 العمر : 43
| موضوع: رد: 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم الأحد 05 فبراير 2017, 11:53 pm | |
| دوم التميز والابداع تحياتي وتقديري لكم
| |
|
| |
| 7 أشياء تكشف سر ثبات الوزن فى الريجيم | |
|