ماذا يحدث بالجسم بعد تناول طبق الملوخية

ماذا يحدث بالجسم بعد تناول طبق الملوخية

لملوخية من الأطباق التي يحبها جميع أفراد العائلة لطعمها اللذيذ ، كما أن خبراء التغذية يوصون بها لما تحتوي عليه من عناصر غذائية مرتفعة ، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، تحتوي الملوخية على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم وهذا بمجرد تناول طبق منها :

- تستطيع الملوخية أن تقلل من ضغط الدم المرتفع ، وتجعله في حدوده الطبيعية.

- تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يعمل على الحفاظ على رشاقة الجسم وصحته.

- تسهيل عمليات الهضم والإسراع منها.

- علاج الامساك خاصة المزمن.

- تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية من الانسداد ، لما تحتوي علية من عنصر البوتاسيوم.

- تحتوي الملوخية على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعلها تحمي العظام من الضعف والإصابة بالهشاشة.

- تحتوي على نسبة عالية من الحديد مما يجعلها تعالج مرض فقر الدم.

- تقلل الملوخية من الاحساس بالتوتر والقلق ، كما تخلص من الأرق

- ترفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

- تمنح البشرة الليونة والنعومة واللمعان.

- تقوي الشعر وتعالج جفافه لاحتوائها على نسبة عالية من الماء.

- تقاوم تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة.

- تحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

نقلا عن صدى البلد

اشكركم لاختياركم الرائع
تحياتى للجميع بكل الحب

احسنت الاختيار موضوعك قيم
بالتوفيق دائما بكل اختياراتك

تسلم الايادى عالطرح القيم
دومتم بصحة . تحياتى

مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز
بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق

تسلم ايدك على مجهودك المميز
الله يبارك تعبك

لكم منى كل التقدير على جمال الطرح
خالص احترامى ومودتتى

يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد

يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي

احسنت الاختيار موضوع مميز

ننتظر المزيد من التالق ( امتنانى )

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منكم المزيد من الابداع
اتمنى لكم السعاده والتوفيق..

ادون اعجابى بروعة مواضيعكم الجميلة
اجمل بقات الورد لروحكم الطيبة

» كل ذا يحدث بالجسم عند تناول الكبدة ! إنها كنز من الفوائد للجسم وعلاج لعديد من الأمراض ! شاهد بنفسك
» تعرفي ماذا يحدث للجسم عند تناول السبانخ؟
» ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من عصير جريب فروت يومياً
» تناول الزبادي مخلوطًا بالثوم لمدة شهر ولاحظ ماذا يحدث لك
» ماذا يحدث للجسم بعد تناول حفنة من «اللب الأبيض».. 7 تغييرات مذهلة