| اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body | |
|
+8ASHRF GNDY رمزى ابن الدولة المصرية المهندس مصراوى امين صمت الليالى omarpop23 شريف كمال منيرة المهدية 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
منيرة المهدية [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3880 نقاط : 4400 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الثلاثاء 07 يونيو 2016, 12:40 am | |
| اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً. وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء. | |
|
| |
شريف كمال المراقب العام
عدد المساهمات : 4675 نقاط : 5449 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 12/06/2014
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الثلاثاء 07 يونيو 2016, 1:48 am | |
| لكم منى كل التقدير على جمال الطرح خالص احترامى ومودتتى
| |
|
| |
omarpop23 [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1050 نقاط : 1272 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/09/2014
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الثلاثاء 07 يونيو 2016, 12:29 pm | |
| يعطيك العااافية . جهود تستحق الشكر بارك الله فيك ولا حرمنا جديدك مودتي و احترامى وتقديرى | |
|
| |
صمت الليالى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3055 نقاط : 3412 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 25/09/2015 العمر : 29
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الأربعاء 08 يونيو 2016, 2:43 am | |
| لقد كتبتِ وابدعتِ كم كان موضوعك رائع فكم استمتعت وانا اقراء | |
|
| |
امين [ مدير الموقع ]
المزاج : عدد المساهمات : 9618 نقاط : 12592 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 21/06/2014 العمر : 38 الموقع : http://www.ahladalil.net/
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الأربعاء 08 يونيو 2016, 7:06 pm | |
| روووعة وذوق راقي شكراً لطرحك .. | |
|
| |
المهندس مصراوى عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 1752 نقاط : 2024 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 03/06/2015
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الأحد 12 يونيو 2016, 7:08 pm | |
| تسلم الايادى الله يبارك مجهودكم ويدوم استمراركم المفيد
| |
|
| |
رمزى ابن الدولة المصرية عضو متميز
عدد المساهمات : 3812 نقاط : 4304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 24/02/2015
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الخميس 16 يونيو 2016, 8:36 am | |
| ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
| |
|
| |
ASHRF GNDY
المدير العام
عدد المساهمات : 3525 نقاط : 4105 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 22/10/2015 العمر : 42
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الجمعة 17 يونيو 2016, 1:28 am | |
| يتجسد الابداع دائما في مواضيعك عندما يكون لها هذا التميز مجهود جدا رائع.. تحياتي لك | |
|
| |
بنت السماء [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3749 نقاط : 4483 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 14/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الجمعة 17 يونيو 2016, 4:42 pm | |
| احسنت الاختيار موضوع مميز
ننتظر المزيد من التالق ( امتنانى )
| |
|
| |
مٍُ،ـزٍأآإجٍُ،ـنٍـجًُ،ـىآ عضو متميز
عدد المساهمات : 3687 نقاط : 4200 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 20/06/2014
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الأحد 19 يونيو 2016, 2:53 pm | |
| كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك | |
|
| |
sameer66 عضو متميز
عدد المساهمات : 866 نقاط : 980 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 29/02/2016 العمر : 31
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الأحد 19 يونيو 2016, 10:44 pm | |
| تسلم الايادى عالطرح القيم دومتم بصحة . تحياتى | |
|
| |
صبرى ماله حدود [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 2871 نقاط : 3179 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 18/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body الأربعاء 22 يونيو 2016, 1:19 am | |
| سلمت يالغالي على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك
| |
|
| |
| اهمية الخس للجسم ، Lettuce Important body | |
|