بحث طبي مفصل عن الكرز , فوائد عصير الكرز ، الاستخدامات الطبية لعصير الكرز ، عصير الكرز وعلاج الارق

بحث طبي مفصل عن الكرز , فوائد عصير الكرز ، الاستخدامات الطبية لعصير الكرز ، عصير الكرز وعلاج الارق

حارب الأرق بعصير كرز حامض ؟

هناك الكثير من الأغذية تفيد جسمنا وتحمينا من الأمراض، ومؤخراً تمكن باحثون أمريكيون من اكتشاف فوائد لعصير الكرز الحامض، حيث تبين أن شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظفي الجسم. وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" أن 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال أسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها. وتبين أن المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين أن المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق. وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم". يشار إلى أن نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".

موضوع جميل جدااااااااااا
شكرا لمجهودك الرائع

دوم التميز والابداع
تحياتي وتقديري لكم

احسنت الاختيار موضوعك قيم
بالتوفيق دائما بكل اختياراتك

يعطيك آلف عآفيه ع هآلطرح آلاكثر من رآئع
سلمت يمناك
ننتظر آلمزيد من آبداعك

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

طرح جميل وراقى
دوام العطاء والتميز

شكرا لرووعه ماطرحت هنا
تقبل مروري

جميل جدا كل اللى بتقدموه روعة
تسلموا يارب ومانتحرم من ابداعك

موضوع مفيد جدا اختياراتك رائعة

لكم جزيل الشكر

شكراااااااااا عالموضوع والاختيار الجميل

سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

» الفوائد العلاجية للناردين ، اهم فوائد الناردين ، الاستخدامات الطبية للنادرين
» عشر فوائد مدهشة لعصير الطماطم
» فوائد الرمان الطبية ، فوائد الرمن للقلب والقولون
» بحث طبي عن الفواكه المضادة للاكسدة ، الفوائد الصحية للرمان ، الاستخدامات الطبية للرمان
» عصير الاساي .. فوائد لاتحصى !! سكر ضغط كوليسترول قولون فقر دم.....