| نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة | |
|
+8هذه ليلتى شاعر الرومانسية صمت الليالى علا المصرى ليلة بكى فيها القمر حلم ليلة صيف جرح في ملامح إنسانه ضحكة خجل 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ضحكة خجل [ عضو برونزى ]
عدد المساهمات : 698 نقاط : 818 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 16/01/2016 العمر : 26
| موضوع: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الإثنين 28 مارس 2016, 2:45 am | |
| نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة
يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص
في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال
بشتى أمور مختلفة في آنٍ واحدٍ، ولعل البعض في
كثيرٍ من الأوقات يشعرن أن اليوم قد انتهى دون أن
يجلسوا من كثرة الأعمال التي ينفذها خلال ذلك
اليوم، والكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة
والمهدئة للتخلص من التوتر والقلق والآلام
الناتجة عن هذا النمط من الحياة، إلا أنه وبحسب
خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر
أساس بقية الأمور في الحياة .
فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ
على الصحة النفسية والعقلية يعني أننا سنتمتع
بحياة خالية من الأمراض الجسدية ومليئة
بالنجاحات، ويؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص
اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين
يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين
بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة وهم
يتوقعون النجاح قبل الوصول له، أما الأشخاص
اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين
عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل
حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية.
لذا يؤكد الباحثون على أنه يجب على كل شخص أن
يحافظ على صحته العقلية والنفسية جيداً وأن يخصص
وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي وليمنح عقله ونفسه
الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي،
ويؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين
اليومي قد تسبب آثاراً على الصحة العقلية مثل
زحمة السير والطوابير والشجارات الزوجية وغير
ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو
كان بسيطاً .
| |
|
| |
جرح في ملامح إنسانه [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1290 نقاط : 1465 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 03/06/2015
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الإثنين 28 مارس 2016, 3:03 am | |
| جميل جدا كل اللى بتقدموه روعة تسلموا يارب ومانتحرم من ابداعك | |
|
| |
حلم ليلة صيف عضو متميز
عدد المساهمات : 2680 نقاط : 3068 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 27/03/2015
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الإثنين 28 مارس 2016, 8:49 am | |
| عجبنى جدا موضوعك وانتقائك الجميل لمواضيعك | |
|
| |
ليلة بكى فيها القمر عضو متميز
عدد المساهمات : 3364 نقاط : 3768 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 18/10/2015 العمر : 31
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الإثنين 28 مارس 2016, 2:52 pm | |
| طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا تقف عاجزة عن الاضافة بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع كل الشكر والتقدير | |
|
| |
علا المصرى الـمـؤ سس
عدد المساهمات : 22760 نقاط : 30252 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 15/12/2013
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الثلاثاء 29 مارس 2016, 12:54 am | |
| جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع دمتم بهذا التألق الدائم | |
|
| |
صمت الليالى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3055 نقاط : 3412 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 25/09/2015 العمر : 29
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الثلاثاء 29 مارس 2016, 3:32 pm | |
| لقد كتبتِ وابدعتِ كم كان موضوعك رائع فكم استمتعت وانا اقراء | |
|
| |
شاعر الرومانسية عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 4060 نقاط : 4518 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 06/02/2015
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الأربعاء 30 مارس 2016, 5:37 am | |
| مـجـهـود رائــع جميل حداااا مشكورين عالطرح الجميل | |
|
| |
هذه ليلتى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3560 نقاط : 3932 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 13/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الخميس 31 مارس 2016, 11:21 am | |
| يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي | |
|
| |
آســــــــــــر عضو متألق
عدد المساهمات : 4205 نقاط : 5284 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 08/02/2015
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الخميس 31 مارس 2016, 12:11 pm | |
| اعجبنى طرحك بالتوفيق الك ونتطلع للمزيد | |
|
| |
الهام المصرى المديرة العامة
عدد المساهمات : 4820 نقاط : 5634 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 29/06/2014
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الجمعة 01 أبريل 2016, 11:09 am | |
| تسلم ايدك على مجهودك المميز الله يبارك تعبك | |
|
| |
شهد الملكة [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3995 نقاط : 4491 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة الجمعة 01 أبريل 2016, 12:57 pm | |
| ينحني الشكر امام كلماتك وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر.. دمتم بهذا الابداااع | |
|
| |
آسراصحابه عضو متميز
عدد المساهمات : 2040 نقاط : 2304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/03/2015
| موضوع: رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة السبت 02 أبريل 2016, 11:44 am | |
| سلمت يداكم طرح قيم جدا شكرا لعطائك المميز | |
|
| |
| نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة | |
|