5 أطعمة تعالج ضعف الذاكرة

- يعاني الكثير من الناس من ضعف الذاكرة، وقد يكتشفون هذه المشكلة بشكل مفاجئ خلال محاولة تذكر أشياء بسيطة في الحياة اليومية، مثل محاولة تذكر اسم شخص أو تذكر عنوان مكان ما.
وإليك هذه الأطعمة التي قد تساعدك في الحفاظ على ذاكرتك، ومعالجة ضعفها بطريقة طبيعية دون الذهاب إلى الأطباء.
وإليك هذه الأطعمة:
1- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د":
أكدت الدراسات أن نقص فيتامين "د" في الجسم قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة.
2- الأوميجا 3:
تناول الأوميجا 3 يقلل من مادة "البيتا اميلويد" التي يقول الباحثين أنها المسئولة عن ضعف الذاكرة.
3- فيتامين "ب":
فيتامين"ب" يقوي الذاكرة، وقد أثبتت الدراسة أن الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين يتمتعون بذاكرة قوية.
4- الشيكولاتة:
تناول الشيكولاتة يساعد في تنشيط الذاكرة.
5- الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة مما يخلص الجسم من المواد السامة التي قد تسبب ضعف الذاكرة.

طـــرح جميل رائــــع موفـــقين
شكرا لك لإنتقاءك وإختيارك
يسلم المجهــود المميــز
تحيــآآتي للجميع

تسسسسسسسلم ايدك ابدعت

كل الشكر لك لمجهودك

سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

مجهود رائع لحصرتك يسلم زوئك واختيارك

شكرا على مروركم الطيب

بارك الله فيكم

5 أطعمة تعالج ضعف الذاكرة Dissidia_Wild_Rose

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر

احسنت الاختيار موضوعك قيم
بالتوفيق دائما بكل اختياراتك

لكم منى كل التقدير على جمال الطرح
خالص احترامى ومودتتى

موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منكم المزيد من الابداع
اتمنى لكم السعاده والتوفيق..

قمة الروعة يدوم ابداعكم وتالقكم
خالص الودوالتقدير

تسلم ايدك ع الابداع فى انتظار كل جديد ورائع
دومت متميز مع الشكر

» وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء
» كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
» 3 مشروبات.. تعالج التهابات المفاصل في أسبوعين
» علاج ضعف الذاكرة بالأعشاب
» "القيلولة" تعالج ضغط الدم وتحمي من أمراض القلب