الدجاج بالمشروم للرجيم

الدجاج بالمشروم هي من الاكلات الشهية والتي تحتوي علي القليل من السعرات الحرارية والتي تعمل علي حرق الدهون بطريقة سريعة في الجسم , واليوم سوف نقدم لكي سيدتي الوصفة المنزلية لعمل الدجاج بالمشروم في المنزل , فتعرفي معنا عليها .

المقادير:
كوبان من الفطر .
حبة من الفلفل الأخضر والاحمر .
2 صدر دجاج ملسوق .
2 حبة من الجزر .
فصان من الثوم .
2 عود من البصل الأخضر .
ملعقتان من زيت الزيتون .
نصف ملعقة من الاوزريغانو .
حبة من عصير الليمون .
نصف كوب من الماء .
ربع ملعقة من الملح .
ربع ملعقة من الفلفل الأسود .

طريقة التحضير :
1-سخني الزيت في وعاء علي النار ثم قلبي فيه شرائح الثوم والفلفل الملون والجزر وذلك علي نار عالية .

2-ضيفي الدجاج والملح والبهار وأيضا عصير الليمون والماء ثم نغطي القدر ونتركه علي النار لمدة 10 دقائق ولكن دون أن ينشف .

3-والان ضيفي الاوريغانو والبصل الأخضر ثم اتركيه لمدة 5 دقائق علي النار ثم يسكب مع المرق الباقي ويقدم ساخنا .