تدريب مدبرة المنزل المحترفة: الدرس الأول
السلام عليكم اخواتي
اليوم نبدأ أول درس بإذن الله
تابعن القراءة بتمعن ...
هذا الدرس مأخوذ من برنامج fly lady الامريكي لتنظيم شغل البيت
ان تصبحي مرتبة في حياتك و في بيتك هو حلم كل فوضوية ، الا ان الحقيقة المرة التي نتناساها هو
ان هذه التغيرات لا تنبع الا من انفسنا
لا يهم متى او اين تبدءن و لكن المهم هو ان تقررن البدء و لا يهم ان تقررن البدء بقدر ما يهم ان تواصلن الى النهاية
اذا اخواتي ان لا اطالبكن بتطبيق هذه الطريقة
و لكن انا متأأكدة انكم ستجدن فيها الالاف من النصائح الذهبية و المثمرة التي ستعينكن في حياتكن اليومية ،خاصة للاخوات العاملات، يعني وقت تواجدهم في البيت قليل و في اكثر الاحيان يعانين الاجهاد البدني و النفسي بسبب الشغل.
اخترن ما تردن من النصائح التي تناسبكن
لان كل فرد مختلف عن الاخر وله طريقته في رؤية الاشياء
كما قلت سابقا هذه طريقة تنظيم امريكية لكني قمت باستنباط ما يناسبنا من نصائح باعتبار اننا مسلمات كمبد أ أولي و اطالبكن سيداتي ايضا ان لا تجربن وضع الحلول الموجودة هنا كلها في يوم واحد بل خطوة بخطوة
هذه الطريقة تسمح لكن بتسيير بيوتكن و حياتكن بطريقة فعالة و ذلك للمرور الى حياة اكثر ترتيبو حرية باعتبار ان الترتيب و النظام يجعل الانسان اكثر حرية و سر هذه الطريقة هو تعلم عادات جديدة و الجميع يعلم بأأنه اذا اردت ان تتعلم عادة جديدة جيدة عليك ان تقتلع جذور العادة
القديمة
ومن المعلوم علميا اخواتي العزيزات انه اذا اراد الشخص اقتلاع عادة سيئة فعليه ان يمارس العادة الجديدة البديلة لمدة
واحد و عشرون يوما بتتابع اما اذا كان فوضويا جدا فالمدة تصل الى ثماانية و عشرون يوما
و سأأعطيكم مثالا عندما كنا صغار تعلمنا الكتابة و لكن الان نمارسها كعادة دون ان نفكر فأأنت لاتفكرين في الحروف عندما تكتبينها و لكن لما كنت صغيرة كنت تفكرين في الحروف واحدا واحدا وكنت تفكرين في كيفية امساك القلم ايضا
و نحن اليوم سنبد أ في تعلم العادات التي تقترحها هذه الطريقة (fly lady)حتى تصبح روتينا نمارسه دون تفكير و هو الامر الذي يساعد الدماغ على الراحة ) عندما نمارس شيئا لا نعرفه نفكر فيه بتفاصيله اما اذا كان عادة فلا نفكر فيها و هو ما يريح الدماغ( هذا من جهة اما من جهة اخرى فان هذه الطريقة لا تطلب منكن تعلم العادات الحسنة و انما ترفع من مستوى
محبتكن لأنفسكن أ لن المرأة التي تحسن الاهتمام بنفسها تحسن الاهتمام بالآخرين
ذلك ان معنى كلمة Fly طيران هي Finally loving yourself أي ان تحبي نفسك في الاخير.
اليوم الاول صباحا
قومي بأأعمالك العادية
في وقت فراغك فكري
في انه: ممنوع عليك التذمر
هذه هي العادة الجديدة
عليك ان تتحركي ، عليك ان تحددي اهدافك ان تضعي روتينك اليومي ان تحددي المناطق التي تحتاج الى الترتيب و التنظيم
اذا لم تكوني مقتنعة بهذه الطريقة لا تجربيها
الا انه هناك الملايين الذين يمارسونها يوميا
ها نحن في الشهر الاول من السنة الجديدة اليوم سنبد أ و سنبد أ بهدوء و روية و خطوة بخطوة و بدون أي سرعة لكي نتعود على ادخال العادات الجديدة الجيدة
اليوم الاول مساءا
أ أول خطوة هي تلميع المغسلة مغسل المطبخ )لا تستغربوا( لماذا ؟؟؟؟
لانه مرآة محبتكم لأنفسكن و هذه الخطوة هي التي ستغير ما بداخلكن و أ لن أي امرأة تشاهد مغسل مطبخ نظيف و مرتب تحس براحة نفسية
تخيلي انك تنهضين صباحا تفتحين باب المطبخ اول ما يقابلك المغسل المملوء بالأواني التي لم تغسل البارحة لأنك كنت متعبة ستتعبين نفسيا من الصباح
اما اذا فتحت المطبخ و وجدت مغسل نقي و الاواني في اماكنها اللازمة سيعتبر الامر كبداية نفسية جيدة.
و هاهي الطريقة في مساء اليوم ما قبل الاول البسي مئزر افرغي المغسلة اغسلي الاواني جميعها رتبيها حتى لا تبدو للناظرين ثم اغسلي المغسل بماء جافيل او الخل الابيض مع بيكربونات الصوديوم و لا تنسي غسل الحنفيات ثم قومي برش محلول تنظيف الزجاج عليه و امسحي ثم بشىء حاد نظفى حول فتحة البلاعة كما تفعلين مع اظافرك و لا تتركي أي بقعة للماء ثم جهزي مكان أسفل المغسلة وضعي فيه وعاءًا كبيرًا او سلة كبيرة و أخبري الجميع أن هذا هو مكان الاطباق والملاعق والأكواب غير النظيفة
فى البداية سيحتاج الامر قليلا من المتابعة حتى يعتاد الجميع على الحفاظ على المغسلة نظيفة وحاولى ان تعتادى على غسل الاواني في وقتها اولا بأول بعيدا عن المغسلة
- للتأكد ان جميع افراد عائلتك يتذكرون اين يضعون ادوات المطبخ الغير نظيفة اكتبى ورقة وعلقيها فوق المغسلة و عليك ان تكونى صبورة حتى يعتاد افراد العائلة الامر والان فلنبد أ كل ليلة قبل النوم التأأكد من ان المغسلة نظيفة وفارغة وستقدرين هذا فى كل صباح.
صدقوني جربت الطريقة من شهرين و كثير تنفع.
يجب ان تصبح هذه عادتك الاولى و من نهار اليوم س تقومين بهذه العادة الجديدة الى ان تصبح راسخة (تذكرن فترة 21يوم ، العادة ستصبح هوس)
أتمنى ان تطبقن درس اليوم في بيوتكن ،
1- تحديد الأهداف كل صباح
2- الحرص على نظافة المغسلة كل مساء
هل هذا كل شيء؟ نعم هذا كل شيء فالامر يبدأ بخطوة بسيطة لكن مدروسة
نلتقي في الدرس القادم ان شاء الله
الخميس 29 نوفمبر 2018, 2:24 pm من طرف 
![[ عضو ذهبى ]](https://2img.net/h/im68.gulfup.com/JpXldn.gif "[ عضو ذهبى ]")
