أهم المشروبات التي تعالج الإمساك

أهم المشروبات التي تعالج الإمساك

من أهمّ الأسس لمكافحة الإمساك التوازنُ في النظام الغذائي، واستهلاك المأكولات الغنيّة بالألياف والسوائل، إذا كان نظامك الغذائيّ مغايراً، فلا تستعجلي اللجوء إلى الأدوية لعلاج الإمساك، بل يمكنك اللجوء إلى هذه المشروبات:

1- يساعد الكافيين الموجود في الشاي والقهوة على مكافحة الإمساك، كما يساعد على تحريك الأمعاء لإخراج الفضلات.

2- يمكن للعسل أن يكون مناسباً لنكهة الشاي، لكنّه يساعد أيضاً على تسهيل الهضم، اخلطي ملعقة من العسل بنصف كوب من الماء الفاتر، واشربيه قبل 30 دقيقة من الأكل.

3- إن شرب الحليب الخالي من الدسم يحفّز هورمون البيبتيد المساعد على الهضم.

4 - اشربي عصير الطماطم، لأنه يحتوي الكثير من الألياف.

5- اشربي 3 أكواب من الزنجبيل يومياً: أضيفي ملعقتين من الزنجبيل المقطّع إلى كوبٍ من الماء المغليّ، واشربيه بعد دقائق.

شكرا للمعلومات المفيدة والهادفة
كل الود لكم

احسنت الاختيار موضوعك قيم
بالتوفيق دائما بكل اختياراتك

كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي

تسلم ايدك ع الابداع فى انتظار كل جديد ورائع
دومت متميز مع الشكر

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر

احسنت الاختيار تـسلم عالطرح الرائع
يدوم عطائك المميز . تحياتى لشخصك

تسلم ايدك على مجهودك المميز
الله يبارك تعبك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد
يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي

طـــرح جميل رائــــع موفـــقين
شكرا لك لإنتقاءك وإختيارك
يسلم المجهــود المميــز
تحيــآآتي للجميع

» 12 وصفة لأفضل المشروبات الطبيعية التي تخلص الجسم من السموم والوزن الزائد..شاهدوا الصور!
» (( الإمساك ))
» علاج الإمساك المستعصي
» خطر مميت تخفيه المشروبات الغازية
» 5 أطعمة تعالج ضعف الذاكرة