احذري.. هذه الأطعمة تتسبب في سمنة الأرداف

احذري.. هذه الأطعمة تتسبب في سمنة الأرداف

مثل سمنة الأرداف مشكلة كبيرة في مظهر المرأة مما يجعلها تشعر بالحرج أمام الآخرين ، وبالرغم من ذلك ربما لا تعلم المرأة أن كثيرًا من الأغذية التي تتناولها تكون السبب في هذه السمنة ، حيث تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، إن هناك أغذية تعمل على زيادة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والفخذين.

- المخبوزات:

فهي بجميع أنواعها تتسبب في سمنة الأرداف والفخذين، حيث أن الكربوهيدرات التي تعتبر مكون أساسي لها تتراكم في منطقتي الأرداف والفخذين

- المحمرات:

سواء أغذية محمرة بالزيت أو السمن ، فهي في الحالتين تحتوي على دهون ثلاثية تتراكم في منطقتي الفخذين والأرداف

- الوجبات السريعة:

لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الثلاثية والسعرات الحرارية العالية

- منتجات الألبان كاملة الدسم:

لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون خاصة الأجبان

- المشروبات الغازية

لأن السكريات العالية التي تحتوي عليها تتراكم في منطقة الأرداف والفخذين

نقلا عن صدى البلد

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع.. تحياتي لك

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر

عجبنى جدا موضوعك وانتقائك الجميل لمواضيعك

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

تسلم الايادى الله يبارك مجهودكم ويدوم استمراركم المفيد

لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كان موضوعك رائع
فكم استمتعت وانا اقراء

شكراااااااااا عالموضوع الجميل
روووعه جزاكم الله خيرااا

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

تسلم ايدك على مجهودك المميز
الله يبارك تعبك

تسلم الايادى عالطرح القيم
دومتم بصحة . تحياتى

اختيار رائع ومجهود قيم
ألف شكــر لكم .. ودي وتقديــري

» احذري إعادة تسخين هذه الأطعمة لأطفالك فهي قاتلة.. بعضها سيفاجئك
» طرق تخسيس الأرداف والأفخاذ
» أحلام تتسبب في فصل طبيب من عمله
» ملعقة من تلك الوصفة تقضى على دهون الأرداف خلال 5 أيام
» ظاهرة فلكية تتسبب في ظلام الكرة الأرضية لمدة 15 يومًا