ياضات القوى = رفع الأثقال = رمي الرمح = رمي كرة الحديد (الجلّة)

ياضات القوى = رفع الأثقال = رمي الرمح = رمي كرة الحديد (الجلّة)

رفع الأثقال

رياضة يتبارى فيها برفع الأثقال وفقاً لقواعد خاصة.

يعود تاريخ هذه الرياضة إلى أيام الإغريق إذ كانت مجرد طريقة من طرق التدريب المتبعة من قبل الرياضيين آنذاك، ويرى بعض المؤرخين أن تاريخها يعود إلى ما قبل ذلك عند المصريين حيث وجدت رسوم في مقابر بني حسن تدل على ممارستهم لها.

وفي القرن التاسع عشر أصبحت رياضة رفع الأثقال رياضة ذات قواعد وأصول. حيث ادرجت ضمن الألعاب الأولمبية لأول مرة في دورة أثينا (1896) م، وتم استبعادها من الدورة بعد ذلك لتعود مرة ثانية في عام (1920) م.

كانت الرفعات تتم بطرق ثلاث، الضغط، النتر، الخطف وقد ألغيت رفعة الضغط منذ العام (1972) م، واللاعب الذي يستطيع رفع أكبر مجموع في الرفعتين يُعد فائزاً فإذا حصل أن تعادل لاعبان فإن اللاعب الأخف وزناً هو الفائز.

رمي الرمح

يتم رمي الرمح بعد أن يقطع المتسابق مسافة (30) متراً ركضاً وبيده الرمح وعندما يصل إلى نقطة الرمي، يبطىء سرعته ويستدير بجذعه وذراعه بقوة ويقذف الرمح إلى أقصى مسافة ممكنة ويكون الفائز هو الذي استطاع رمي الرمح لأطول مسافة ممكنة.

يكون الرمح عادة مصنوعاً من الخشب طوله 2,60 متراً ويزن (800) غرام وينتهي طرفه بقطعة معدنية مدببة.

رمي كرة الحديد (الجلّة)

من أوائل الرياضات التي مارسها الإنسان وقد أدخلت الألعاب الأولمبية بوصفها إحدى ألعاب القوى.

قوام هذه اللعبة رمي كرة حديدية تزن 7,257 كيلوغراماً إلى أكبر مسافة ممكنة وذلك بأن يقف المتسابق منثنياً بجسمه مولياً ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعتدل بعد أن يدور دورة كاملة حول نفسه ممسكاً بالكرة بيده قريبةً من ذقنه ويقذفها إلى أبعد مسافة ممكنة.

تصنع الكرة من الحديد المسبوك أو النحاس الأصفر. ووزنها للرجال 7,257 كلغ ويراوح قطرها بين 110 ملم و 130 ملم أما كرة النساء فوزنها 4 كلغ ويراوح قطرها بين 95 و 110 ملم. وترمي الكرة من دائرة قطرها 2,125 م.

عجبنى جدا موضوعك وانتقائك الجميل لمواضيعك

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

موضوع و طرح راقي
يعطيك العافية على المجهود
بالتوفيق
تحياتي

قمة الروعة يدوم ابداعكم وتالقكم
خالص الودوالتقدير

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع.. تحياتي لك

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكم منى كل التقدير على جمال الطرح
خالص احترامى ومودتتى

جزاكم الله خيراااا
موضوعك جميل

مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز
بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق

احسنت الاختيار تـسلم عالطرح الرائع
يدوم عطائك المميز . تحياتى لشخصك

» بحث عن درجة انصهار الحديد , تقرير مدرسي عن انصهار الحديد ,
» رياضات القوى = 3- الوثب الطويل
» رياضات القوى = 4- الوثبة الثلاثية
» رياضات القوى = سباقات الجري
» رياضات القوى = رمي العصا = رمي القرص = رمي المطرقة