رياضات القوى 1- الوثب بالعصا(الزانة) = 2- الوثب العالي

رياضات القوى 1- الوثب بالعصا(الزانة) = 2- الوثب العالي

الوثب بالعصا(الزانة)

هو قفز إلى أعلى ارتفاع يستطيعه اللاعب بواسطة عصا طويلة، فهو كالوثب العالي، إلا أنه بفضل العصا يبلغ ارتفاعات كبيرة هي أضعاف القفز العالي. وهذا النوع من القفز يحتاج إلى قائمين وعارضة وموضع للسقوط فضلاً عن عصا الزانة (الآن تصنع من أنواع المعادن) وتكون طريقة اللعب بأن يمسك اللاعب بالزانة بحيث تصبح موازية للأرض ويندفع بقوة وسرعة، وعندما يصل إلى نقطة الوثب يغرز العصا في الأرض ويرتفع بفضل سرعته وانبساطه لاجئاً إلى جذب ذراعيه نحو الزانة فتنثني الزانة، عندها يطوح بساقيه الاثنتين بقوة فتعتدل الزانة وترتفع به إلى الأعلى ويدفع اللاعب بجسمه فوق العارضة ثم يدفع الزانة بعيداً عن القائمين والعارضة ويسقط على الجهة الأخرى من دون أن يلمس العارضة وإلا تلغى المحاولة.

ويعتبر سيرغي بوبكا صاحب أفضل رقم قياسي ففي 9/6/1988 م في تشيكوسلوفاكيا استطاع أن يقفز إلى علو 6,05 م، ثم عزز هذا الرقم سنة 1992 فأصبح 6,13 م وهو الرقم القياسي الجديد.

الوثب العالي

هو وثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من الارتفاع من دون استعمال أي وسيلة ويتم في نصف دائرة تفرش بالإسفنج ويركز في طرفي القطر قائمان يبعد أحدهما عن الآخر ما بين 3,66 و 04،4 م وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري. يمهد اللاعب للوثب بسبع خطوات متسارعة أو ثمانية تتيح للاعب أن يقدر الارتفاع الذي سيقفز فوقه وكان القدم التي سيقفز منها، فإذا أوقع العارضة أكثر من مرتين يخسر.

عجبنى جدا موضوعك وانتقائك الجميل لمواضيعك

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

موضوع و طرح راقي
يعطيك العافية على المجهود
بالتوفيق
تحياتي

قمة الروعة يدوم ابداعكم وتالقكم
خالص الودوالتقدير

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع.. تحياتي لك

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكم منى كل التقدير على جمال الطرح
خالص احترامى ومودتتى

جزاكم الله خيراااا
موضوعك جميل

مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز
بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق

احسنت الاختيار تـسلم عالطرح الرائع
يدوم عطائك المميز . تحياتى لشخصك

» رياضات القوى = 3- الوثب الطويل
» رياضات القوى = 4- الوثبة الثلاثية
» رياضات القوى = سباقات الجري
» رياضات القوى = رمي العصا = رمي القرص = رمي المطرقة
» رياضات القوى = سباق التتابع = سباق الموانع للمسافات الطويلة والقصيرة وانصف متوسطة