| اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين | |
|
+8شهد الملكة الهام المصرى آســــــــــــر هذه ليلتى شاعر الرومانسية علا المصرى أمير الاحساس حمد الفارس 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
حمد الفارس عضو متميز
عدد المساهمات : 288 نقاط : 798 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 24/02/2016 العمر : 44
| موضوع: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الثلاثاء 29 مارس 2016, 5:45 pm | |
| اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين اين يوجد فيتامين اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين يسمى ايظا فيتامين (ه) هـ لنتعرف عن فوائدة الكثيرةمضاد للأكسدة. فهو يمنع تضرر الأنسجة وتخثر الدم ويسهم في إنتظام الدورة الدموية. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الفيتامين “E”:- يقلل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية. -يساعد على إكساب البشرة النضارة التي تستحق ويمنع ظهور آثار التقدم في العمر (التجاعيد). -يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروقها. -يمكن أن يقي من بعض أنواع السرطانات كسرطان الثدي مثلاً. -يفيد في علاج إلتهاب أنسجة العين وإعتام عدسة العين. -يقي من مرض الزهايمر. -يفيد مرضى الباركنسون. -يفيد مرضى إلتهاب المفاصل الروماتويدي. -يفيد في علاج أمراض القلب والشرايين. -يلعب دوراً هاماً في التناسل لذا فإنه يسمى بفيتامين الإخصاب. تحتاج النساء الى ثماني ملليغرامات منه أما الرجال فهم بحاجة الى عشر ملليغرامات من الفيتامين “ه” يومياً, الذرة، والبيض، وأعشاب البحر، والحليب، واللحوم. بعض مصادر فيتامين إي تشمل أيضا البرسيم، والهندباء، والكتان، ونبات القراص، ثمر الورد البري.لفيتامين (E) فوائد عديدة بالنسبة للبشرة والجلد، والآن أصبحت منتجات العناية بالبشرة تحتوي على هذا الفيتامين كجزء اساسي من الرعاية بصحه الجلد، ومن هذه الفوائد يمكننا ذكر ما يلي:- فيتامين (E) كمضاد للأكسدة: فعالٌ كمضاد للأكسدة وله مفعول حيوي في حماية الجلد والبشرة من الاشعة الفوق بنفسجية، التلوثات البيئية، المواد المخدرة ومواد أخرى تسبب تلف الخلايا، ومن المعتقد طبياً ان فيتامين (E) يكون اكثر فعالية في صورته ككحول طبيعي منه كصورته على شكل خلات حيث يكون تأثيره أقل كمضاد للاكسدة (يمكنك معرف الصورة الموجود بها من محتوى المنتج).- فيتامين (E) كمنظم لفيتامين (A): تظهر أهمية فيتامين (E) بالنسبة للعناية بالبشرة في كونه منظماً ممتازاً ومساعداً جيداً لـ فيتامين (A) الذي يعتبر مهما جدا للحفاظ على بشرة جميلة وصحية.- فوائد فيتامين (E) في مكافحة تأثيرات وعلامات التقدم بالسن: وجود فيتامين (E) في مستحضرات العناية بالبشرة مثل المرطبات أو الكريمات الأخرى أو حتى عند تناوله عن طريق الفم له دورٌ كبيرٌ في محاربة علامات التقدم بالسن حيث يساعد البشرة في الظهور بشكل أصغر سناً عن طريق تخفيف الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة.- الحماية من الشمس ومعالجة الحروق: تفيد الكريمات المحتوية على فيتامين (E) في حماية ومعالجة الحروق الناتجة عن أشعة الشمس هذه المرطبات تحمي طبقة البشرة من التلف الناتج من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فهي تعمل بشكل فعال جدا كواق من الشمس، لكن من المهم الانتباه انه من الضروري وضع الكريم قبل التعرض للشمس ب 20 دقيقة على الأقل لأنها لا تعطي مفعول الحماية بشكل مباشر وتحتاج الى هذا الوقت تقريبا كي يتم امتصاص فيتامين (E) بشكل تام داخل طبقة البشرة.يضاف لما سبق أن فيتامين (E) يساعد في علاج العديد من الحالات والأمراض الجلدية سواءً تم استخدامه خارجياً كالمراهم والكريمات أو عند اخذه عن طريق الفم لمعالجات حالات الطفح الجلدي والالتهابات الجلدية المؤلمة التي تكون حمراء اللون في أغلب الأحوال.تعرف ايظا على فيتامينات اخرى : اعراض نقص فيتامين دال وماهي مصادر فيتامين د | |
|
| |
أمير الاحساس عضو متميز
عدد المساهمات : 176 نقاط : 324 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 13/02/2016 العمر : 33
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الثلاثاء 29 مارس 2016, 8:58 pm | |
| يعطيك العافيه على الطرح الاكثر من رائع يدوم الابداع والتالق الراقى لك كل ود
| |
|
| |
علا المصرى الـمـؤ سس
عدد المساهمات : 22760 نقاط : 30252 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 15/12/2013
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الثلاثاء 29 مارس 2016, 9:15 pm | |
| جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع دمتم بهذا التألق الدائم | |
|
| |
شاعر الرومانسية عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 4060 نقاط : 4518 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 06/02/2015
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الأربعاء 30 مارس 2016, 5:53 am | |
| مـجـهـود رائــع جميل حداااا مشكورين عالطرح الجميل | |
|
| |
هذه ليلتى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3560 نقاط : 3932 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 13/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الخميس 31 مارس 2016, 11:37 am | |
| يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي | |
|
| |
آســــــــــــر عضو متألق
عدد المساهمات : 4205 نقاط : 5284 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 08/02/2015
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الخميس 31 مارس 2016, 12:41 pm | |
| اعجبنى طرحك بالتوفيق الك ونتطلع للمزيد | |
|
| |
الهام المصرى المديرة العامة
عدد المساهمات : 4820 نقاط : 5634 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 29/06/2014
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الجمعة 01 أبريل 2016, 11:26 am | |
| تسلم ايدك على مجهودك المميز الله يبارك تعبك | |
|
| |
شهد الملكة [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3995 نقاط : 4491 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الجمعة 01 أبريل 2016, 1:38 pm | |
| ينحني الشكر امام كلماتك وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر.. دمتم بهذا الابداااع | |
|
| |
آسراصحابه عضو متميز
عدد المساهمات : 2040 نقاط : 2304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/03/2015
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين السبت 02 أبريل 2016, 11:53 am | |
| سلمت يداكم طرح قيم جدا شكرا لعطائك المميز | |
|
| |
ASHRF GNDY
المدير العام
عدد المساهمات : 3525 نقاط : 4105 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 22/10/2015 العمر : 42
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الأحد 03 أبريل 2016, 4:57 pm | |
| يتجسد الابداع دائما في مواضيعك عندما يكون لها هذا التميز مجهود جدا رائع.. تحياتي لك | |
|
| |
منيرة المهدية [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3880 نقاط : 4400 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الإثنين 04 أبريل 2016, 12:07 am | |
| جزاكم الله خيراااا موضوعك جميل | |
|
| |
ابن النيل عضو متألق
المزاج : عدد المساهمات : 3946 نقاط : 4506 المزاج : السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين الإثنين 04 أبريل 2016, 12:14 pm | |
| احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر | |
|
| |
| اين يوجد فيتامين e اي E وماهي فوائد هذا الفيتامين | |
|