فائدة التمر الصحية 2016 - اهمية التمر الجميلة 2016

فائدة التمر الصحية 2016 - اهمية التمر الجميلة 2016

ترتبط القراصيا ارتباطا وثيقا بشهر رمضان، ربما يعود ذلك إلى أنها جزء أساسي من مكونات الخشاف. تتمتع القراصيا بطعم لاذع يميزها عن غيرها من المأكولات فهي نتاج ثمر البرقوق المجفف. يمكنك تناول القراصيا بمفردها أو كعصير أو حتى ضمن الأطباق الرئيسية وفي كل الحالات لا تدعيها تفوتك لأن للقراصيا فوائد عديدة.

١- تحتوي القراصيا على نسبة عالية من الحديد لذا فهي خير علاج لمرضى فقر الدم.

٢- تعالج هشاشة العظام لاحتوائها على مركبات الفينول، هذا بالإضافة إلى غناها بكثير من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.

٣- تحسن القراصيا من صحة القلب لتوفر البوتاسيوم فيه بنسبة كبيرة تفوق المتوفرة في البرتقال بأربع مرات، لذا فهو يساهم بدور كبير في ضبط معدل ضغط الدم.

٤- تحتوي على مضادات الأكسدة فتمنع تصلب الشرايين وتحمي من السكتات الدماغية المفاجئة.

٥- تضم نسبة كبيرة من الألياف التي يحتاجها الجسم، لذا فهي خير ملين طبيعي ومفيدة لمرضى القولون.

٦- تعد القراصيا مصدرا جيدا لفيتامين ٦ الذي يحمي من الاكتئاب ويحسن من عملية الأيض (هضم الطعام والاستفادة من عناصرة الغذائية).

٧- تحافظ على قوة الإبصار نظرا لفيتامين أ المتوافر بها.

تسلم ايدك ع الابداع فى انتظار كل جديد ورائع
دومت متميز مع الشكر

اختيار رائع ومجهود قيم
ألف شكــر لكم .. ودي وتقديــري

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

اعجبنى طرحك بالتوفيق الك
ونتطلع للمزيد

احسنت الاختيار موضوعك قيم
بالتوفيق دائما بكل اختياراتك

احسنت الاختيار موضوع مميز

ننتظر المزيد من التالق ( امتنانى )

ينحني الشكر امام كلماتك
وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر..
دمتم بهذا الابداااع

تسلم ايدك على مجهودك المميز
الله يبارك تعبك

جميل جدا كل اللى بتقدموه روعة
تسلموا يارب ومانتحرم من ابداعك

طرح جميل وراقى
دوام العطاء والتميز

» كل شئ عن التمر أو البلح أو الرُّطَب أو البسر استخداماته وفوائده الصحية
» وصفات للتخلص من الارق 2016 - زيت الاركان الصحية 2016
» قراقيش , طريقة عمل القراقيش المقرمشة بالعجوة و التمر , اصابع التمر بالصور
» بحث مفصل عن الخرشوف , فوائد الخرشوف الصحية ، فوائد العكوب ، اهمية الخرشوف
» فائدة الخرشوف