معلومات خاطئة في فترة الحمل
هناك معلومات عن الحمل قد تكون شائعة لكنها خاطئة
انتشرت قديما معلومات مغلوطة عن الحمل بين الناس، سببت تخوفا لدى الكثير من الأزواج من دون أي سبب حقيقي. في هذا المقال نعرض خمس خرافات شائعة حول الحمل.
في فترة الحمل، خاصة في الحمل لاول مرة، يلجا الازواج الى عدة مصادر لحصولهم على معلومات عن الحمل تجيب على تساؤلتهم. هنالك مخاوف وشكوك كثيرة لدى الازواج باعتقادهم ان بعض الانشطة اليومية التي يقومون بها، قد تشكل خطرا على صحة الجنين في رحم الام. وتساؤلاتهم تكثر حول القيود على انشطة وتصرفات المراة الحامل، ومع ذلك ليس هناك ضرورة لتغيير كل شيء.
في السابق، ظهرت معلومات عن الحمل مختلفة وغريبة، حيث كان هناك مواقف حول قيود مرتبطة بتصرفات الحامل ليست بمنطقية. وعلى مر السنين، ومع التطورالحاصل بالطب والتكنولوجيا ومصادر المعلومات (البرامج التلفزيونية، الانترنت وغيرها)، توصلت العديد من الامهات، ان لا تحمل الموضوع اكثر مما يستحق، حيث يمكنهن مواصلة نمط حياتهن كالمعتاد، فيما عدا بعض التغييرات.
ومع ذلك، لا تزال العديد من الخرافات الباطلة قائمة حتى يومنا هذا، ولا تزال تخيف النساء اللاتي يحملن لاول مرة، على الرغم من ان المنطق يقول خلاف ذلك. لمساعدتكن - النساء الحوامل - جمعنا خمس خرافات عن الحمل يجب ان تعرفن انها خاطئة، حتى لو كان الهدف من ورائها جيدا، وهي:
1 . من الممكن معرفة جنس الجنين حسب وتيرة نبضات قلبه: ليس صحيحا !
صوت ضربات قلب الجنين، تسمع عادة منذ الاسبوع الثامن من الحمل، وليس من غير المالوف سماع ضربات قلب من 150 او 160 ضربة في الدقيقة لدى جنين عمره 20 اسبوعا. ونظرا لان نبض الجنين الطبيعي يتراوح بين 120 - 160 نبضة في الدقيقة، لا يمكن معرفة جنسه على وجه اليقين فقط وفقا لوتيرة نبضات القلب، وانما التخمين فقط والتمني. ويمكن معرفة جنس الجنين من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية ابتداء من الاسبوع الـ 14 من الحمل.
2 . عندما ترفع الام ذراعيها فوق راسها، فهناك خطر من ان يلتف الحبل السري حول رقبة الجنين: ليس صحيحا !
حوالي 25٪ من الاطفال يولدون والحبل السري ملتفا حول رقابهم بطريقة او باخرى، ولدى البعض الاخر يكون ملتفا حول اقدامهم او حتى حول ايديهم. على اي من هذه الحالات لا يمكن للام ان تتاثر سلبا او ايجابا.
ليست هناك علاقة بين رفع اليدين، والتفاف الحبل السري حول عنق الجنين. التفاف الحبل السري حول اعضاء الجنين تسببه الحركات المفرطة للجنين نفسه، او اذا كان الحبل السري طويلا كثيرا، اي اكثر من متر واحد.
3 . ممارسة الجنس اثناء الحمل يضر بالجنين: ليس صحيحا !
فترة الحمل تجلب المخاوف للزوجين في كل ما يتعلق بصحة الطفل. ومن هنا ينبع التساؤل بالنسبة لممارسة الجنس اثناء الحمل. حيث ان اختراق القضيب للمهبل لا يمكنه ان يضر بالجنين من الناحية الميكانيكية، ولا بواسطة المواد التي يتكون منها السائل المنوي. فقط الحالات التي يكون فيها الرجل حاملا لاحد الامراض المنقولة جنسيا، التي تتطلب استخدام الواقي الذكري للوقاية من العدوى.
علاوة على ذلك، تشير الدراسات ومعلومات عن الحمل ان ممارسة الجنس ليس فقط لا تسبب الولادة المبكرة، بل ان النساء اللاتي يمارسن الجنس يقللن من مخاطر حدوث الولادة المبكرة بثلاث مرات مقارنة مع النساء اللاتي لا يمارسن الجنس على الاطلاق اثناء الحمل.
4 . عدم ممارسة النشاط البدني اثناء الحمل لكي لا تصاب الام وتسبب الاضرار للجنين: ليس صحيحا!
نشات هذه الخرافة، على ما يبدو، بسبب نوايا حسنة من اناس ارادوا منع وقوع اصابات اضافية للنساء الحوامل للمرة الاولى. منذ بداية الحمل، تساعد الهرمونات على التغيرات في الجسم وتصبح العضلات اكثر مرونة، مما يجعلها اكثر عرضة للاصابة.
ممارسة تمارين اللياقة البدنية اثناء الحمل ليست خطيرة، بل على العكس، فهي تساهم في بناء كتلة العضلات مما يسهل التعامل مع التغيرات الهرمونية، وتمنع فرط زيادة الوزن خلال فترة الحمل وبالتالي، تساعد على العودة الى الوزن الاصلي بعد الحمل، وكذلك تمنع حدوث مضاعفات صحية لدى الام، مثل الاصابة بمرض سكري الحمل.
من المهم وضع برنامج لتدريبات اللياقة البدنية خلال فترة الحمل، بحيث يتم وضع هذا البرنامج من قبل اشخاص مهنيين متخصصين في رعاية النساء الحوامل. كذلك يوصى بتجنب ممارسة تمارين اللياقة البدنية التي تؤدي الى زيادة حادة في درجة حرارة الجسم، ومن المهم موازنة مخزون السوائل في الجسم عن طريق شرب الماء بكثرة، لتجنب حالات الجفاف الخطيرة. تمنع النساء الحوامل منعا باتا من ممارسة النشاط البدني الذي يشمل الاصطدام جسديا، مثل مختلف العاب الكرة، الملاكمة وغير ذلك، فضلا عن الانشطة التي يحصل خلالها نقص في الاكسجين، مثل الغوص او القفز بالمظلات.
5 . ممنوع الاستحمام في حوض الاستحمام اثناء الحمل: ليس صحيحا !
يكمن اصل هذه الخرافة في الفترة التي كان يستحم فيها جميع افراد الاسرة في نفس الماء، حيث كانت هناك مخاوف جدية من ان تنتقل البكتيريا والتلوثات المختلفة الى جسم الام، ثم تصل الى الرحم وتضر بالجنين. اليوم، مع توفرمياه نظيفة في حوض الاستحمام، فهذا الخوف لا اساس له من الصحة.
اليوم، وكما اشرنا، ليست هناك مشكلة في الاستحمام في الحوض المليء بالماء اثناء الحمل. الخوف من دخول المياه الى " داخل جسم الحامل" لا اساس له من الصحة. وكذلك ايضا، فان الماء لا يدخل الى الجسم في الحمام العادي (دوش) او في بركة السباحة. ومع ذلك، يجب تجنب الاستحمام في الماء الساخن جدا (حوالي 40 درجة مئوية) خلال الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل، وذلك بسبب العلاقة المحتملة بين تشوهات الجنين والاستحمام بالماء الساخن.
الخميس 29 نوفمبر 2018, 2:24 pm من طرف 
![[ عضو ذهبى ]](https://2img.net/h/im68.gulfup.com/JpXldn.gif "[ عضو ذهبى ]")
