المواضيع الأخيرة | » ( مقدمة الديوان )الخميس 29 نوفمبر 2018, 2:24 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( الخروج من الجَنّة ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 2:17 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( أبواب الشمس ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 2:03 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( كرَكيب ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:50 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( أُمنيّة التمثال ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:40 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( المقياس ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:27 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( كارت شَحن ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:16 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( لِعْبَه صَعْبَه ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 1:01 pm من طرف عيد تايب يوسف» ( الحالة ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 6:57 am من طرف عيد تايب يوسف» ( حكايةفاشل ) قصيدة بالعامية المصريةالخميس 29 نوفمبر 2018, 6:38 am من طرف عيد تايب يوسف |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
تدفق ال | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
| | اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج | |
|
+8بنت النور ريهام omarpop23 آسراصحابه ضى القمر شاعر الرومانسية كيمو Dr.Lina 12 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Dr.Lina [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1345 نقاط : 1587 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/06/2014
| موضوع: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الأربعاء 07 سبتمبر 2016, 12:08 am | |
| اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج
سواء كانت اضطرابات المزاج يرجع أصلها لأسباب جسدية أو نفسية فإنها تدمر حياتك.. في هذا البحث نقدم لك نصائح الطبيب النفسي الدكتور “سامي بول تويل” لتعلم السيطرة علي هذه
الاضطرابات.
ما الذي يمكن أن يسبب تغيرات المزاج؟ أسباب هذه الاضطرابات مادية في المقام الأول، والمرأة هي أكثر عرضة للتقلبات المزاجية من الرجل وذلك بسبب المشاكل الهرمونية التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية وبعد الولادة وخلال انقطاع الطمث، ولكن ليست هذه هي العوامل المسببة فقط، فيمكن أن يسبب عدم وجود ضوء الشمس مشاكل المزاج.. وهذا هو ما يسمى باكتئاب الشتاء. ولكن هناك أيضا أسباباً نفسية، مثل السياق الشخصي الخاص والمهني، فإذا كانت لديك حياة جيدة وعلاقات طيبة في العمل، فلن تكون هناك أية متاعب، وستكون أقل احتمالا للتعرض لتجربة “تقلب المزاج”. وعلي العكس من ذلك، إذا كانت هناك أحداث في الحياة لا تشجع على المزاج الجيد فستتعرض لنوبات توتر وتقلبات مزاجية تختلف حدتها وفقا لنوع الأحداث والضغوط التي تواجهها وأيضا طريقتك في مواجهة هذه الضغوط.. ومع ذلك، هناك أناس لديهم صعوبات في الحياة لا تسبب أي تأثير خاص على مزاجهم. هذه الضغوط – اعتمادا علي طرق التعامل معها بطرق جيدة أو غير ذلك - فهي ترتبط بوضوح بماضينا وطفولتنا. فالناس الذين تعرضوا لصدمات نفسية أو التخلي عنهم في طفولتهم، لديهم صعوبة عند البلوغ في إدارة الإجهاد، وبالتالي في تقلب مزاجهم. كيف يمكن أن تحدث اضطرابات المزاج وكيف يمكن أن تكون محرجة لأنفسهم ولبيئتهم المحيطة؟ ” التحليل النفسي يتيح التعرف علي الأسباب التي تمنعنا من إدارة حالات الإجهاد بشكل صحيح”. قبل كل شيء، من المهم أن نقول إن اضطرابات المزاج هي ظاهرة فسيولوجية طبيعية تؤثر على الجميع، ويمكن أن تأخذ اتساعا معينا وتصبح مرضية. في هذه الحالات نحن نتحدث عن دورية المزاج، أو ما هو أسوأ، القطبية الثنائية؛ حيث ينتقل الشخص من حالة النشوة والإثارة إلى حالة من الاكتئاب بشكل سريع جدا، وقد يكون متعكر المزاج، حزينا، منطوياً على نفسه.. ونشير أيضا إلي العدوان والاستفزاز. النتيجة: سوف تكون هناك صعوبات كثيرة في الحياة الزوجية بل وأيضا في العمل، وسوف يعاني المحيطون بالطبع، وهم لا يعرفون أبدا ما يمكن توقعه.. أحيانا يأخذونك في حالة النشوة التي يعيشون بها وفي لحظة لاحقة، في حزنهم ناهيك عن لجوء هؤلاء الناس الذين يعانون من هذه الاضطرابات المزاجية حقا للشراب أو المخدرات لتهدئة أنفسهم. كيف يمكننا السيطرة على مشاكل المزاج؟ في الحالات الشديدة، مثل الاضطراب “ثنائية القطب” على وجه الخصوص، هناك علاجات دوائية بالنسبة للحالات العادية، والتي يمكن أن تصيبنا جميعا، وأنصح باستشارة الطبيب المعالج ويمكنك اختيار البدء في التحليل النفسي لمحاولة فهم الأسباب التي تمنعك من إدارة حالة الإجهاد بشكل صحيح أو محاولة للعلاج المعرفي والسلوكي اللذين سيعملان معك علي “هذا والآن “حيث لا يشير المعالج إلى ماضي المريض. فضلا عن العلاج، يمكنك أيضا عمل علاج بالتمتع ببعض أيام العطلة في نوفمبر ومارس حيث الجو الصحى المعتدل والطبيعة المنتعشة.. تذكر أيضا ممارسة النشاط البدني بانتظام فمن خلال الرياضة، ينتج جسمك الأندورفين وهذا من شأنه أن ينظم المزاج. كيفية التعامل مع شخص يعاني من اضطرابات المزاج؟ لا يجب التعامل مع الشخص المصاب بتقلبات المزاج بحدة، فقد لا يكون ذلك سهلا دائما، ولكن في أول بادرة لظهور اضطرابات المزاج من زوجك (زوجتك) أو شخص مقرب لك، حاول التعامل معه بهدوء ولكن لا تتفاعل كقاضٍ أوكهيئة المحلفين.. فحاول فهمه برفق وحب، وقد يكون من الأفضل بالنسبة له الذهاب لرؤية المعالج
| |
| | | كيمو عضو متميز
عدد المساهمات : 1105 نقاط : 1357 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 19/04/2015
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الأربعاء 07 سبتمبر 2016, 12:25 am | |
| تسسسسسسسلم ايدك ابدعت
كل الشكر لك لمجهودك | |
| | | شاعر الرومانسية عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 4060 نقاط : 4518 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 06/02/2015
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الأربعاء 07 سبتمبر 2016, 3:53 am | |
| مـجـهـود رائــع جميل حداااا مشكورين عالطرح الجميل | |
| | | ضى القمر [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3793 نقاط : 4499 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 06/02/2015 العمر : 32
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الأربعاء 07 سبتمبر 2016, 10:20 pm | |
| احسنت الاختيار تـسلم عالطرح الرائع يدوم عطائك المميز . تحياتى لشخصك | |
| | | آسراصحابه عضو متميز
عدد المساهمات : 2040 نقاط : 2304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/03/2015
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الخميس 08 سبتمبر 2016, 2:41 am | |
| سلمت يداكم طرح قيم جدا شكرا لعطائك المميز | |
| | | omarpop23 [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1050 نقاط : 1272 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/09/2014
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الخميس 08 سبتمبر 2016, 12:40 pm | |
| يعطيك العااافية . جهود تستحق الشكر بارك الله فيك ولا حرمنا جديدك مودتي و احترامى وتقديرى | |
| | | ريهام المشرفة العامة
عدد المساهمات : 3084 نقاط : 3519 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/05/2014 العمر : 31
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الجمعة 09 سبتمبر 2016, 12:44 am | |
| شكراااااااااا عالموضوع الجميل روووعه جزاكم الله خيرااا | |
| | | بنت النور [ عضو ذهبى ]
المزاج : عدد المساهمات : 1790 نقاط : 2088 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 22/03/2015 العمر : 123
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الجمعة 09 سبتمبر 2016, 12:39 pm | |
| قمة الروعة يدوم ابداعكم وتالقكم خالص الودوالتقدير | |
| | | شهد الملكة [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3995 نقاط : 4491 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الجمعة 09 سبتمبر 2016, 4:36 pm | |
| ينحني الشكر امام كلماتك وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر.. دمتم بهذا الابداااع | |
| | | رمزى ابن الدولة المصرية عضو متميز
عدد المساهمات : 3812 نقاط : 4304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 24/02/2015
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج السبت 10 سبتمبر 2016, 11:27 am | |
| ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي | |
| | | ليلة بكى فيها القمر عضو متميز
عدد المساهمات : 3364 نقاط : 3768 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 18/10/2015 العمر : 32
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الأحد 11 سبتمبر 2016, 2:40 am | |
| طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا تقف عاجزة عن الاضافة بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع كل الشكر والتقدير | |
| | | صابرين الجمال [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3610 نقاط : 4186 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 09/09/2015 العمر : 34
| موضوع: رد: اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج الأحد 11 سبتمبر 2016, 1:37 pm | |
| طرح جميل وراقى دوام العطاء والتميز | |
| | | | اضطرابات المزاج , اسباب اضطرابات المزاج , علاج اضطرابات المزاج | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |