ما لا تعرفه عن الفوائد المذهلة لحبة البركة في التخلص من «الكرش»
شيماء سعد
تحتوى “حبة البركة” على كم هائل من الفوائد لجسم الإنسان، فإلى جانب استخداماتها المذهلة فى أنواع الطعام المختلفة، تعمل أيضاً على التخلص من الوزن الزائد وإذابة دهون البطن المعروفة بإسم “الكرش”، لما تحتويه من مواد مضاده للأكسدة والجراثيم والإلتهابات التى تعمل بشكل عام على إذابة الدهون.
تعمل “حبة البركة” أيضاً على تقوية جهاز المناعه، وتحسن من عمل القلب والشرايين وتعزيز الصحة بشكل عام، كما ينصح بالإعتماد عليها فى حالة الرغبة فى الحصول على القوام الممشوف، وذلك من خلال تناول مشروب حبة البركة الذى نوضح طريقة صنعه كالتالى:-
مشروب حبة البركة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
المقادير
ملعقة كبيرة من نبات حبة البركة.
ملعقة كبيرة من المرمرية.
نصف ملعقة من بذور ثمرة الكتان.
طريقة التحضير
توضع كل المكونات السابقة فى إناء على النار حتى تغلى، يترك المشروب حتى يبرد، ويتم تناوله قبل كل وجبة بربع ساعة.
للحصول على نتائج سريعة مع تناول المشروب ينصح بالتالى:-
– الحرص على ممارسة الرياضية يومياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
– تناول المياة بشكل كافى بما لا يقل عن لترين فى اليوم.
– البعد عن تناول الأطعمة المحتويةعلى نسبة كبيرة من الملح الذى يؤدى لإحتباس الماء داخل الجسم وزيادة الوزن.
الخميس 29 نوفمبر 2018, 2:24 pm من طرف 
![[ عضو ذهبى ]](https://2img.net/h/im68.gulfup.com/JpXldn.gif "[ عضو ذهبى ]")
