| وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء | |
|
+8هذه ليلتى شريف كمال الهام المصرى كيان انثى sameer66 هتروق وتحلى GoldenBoy د . عصام عبد الرحمن 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
د . عصام عبد الرحمن عضو متميز
عدد المساهمات : 927 نقاط : 1107 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 18/01/2016 العمر : 43
| موضوع: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الإثنين 26 سبتمبر 2016, 3:47 am | |
| وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء
فوائد صحية وغذائية مدهشة تحققها حفنة صغيرة من البامية عند تناولها سواء كانت نيئة أو مطهية، فهى تحتوي على عناصر ومركبات فريدة بنسب عالية تساعد على تنشيط دورة الدم وعلاج خلل الخلايا والهرمونات، كما أنها تدعم طاقة الجسم وتقيه من الأمراض. يقول الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية وعلوم النباتات أن البامية حليف جيد لصحة الإنسان ولها فوائد جمة ربما لا يدركها غير الباحثين في علوم التغذية فهى تغذى الجسم وتجدد الخلايا وتدعم الجهاز المناعى وتعالج حتى الأمراض التي حيرت الأطباء في إيجاد حلول شافية، ويمكن الإشارة إلى أهم فوائد البامية من خلال سبع نقاط 1-علاج فعال لمرض السكر تعتبر البامية علاجا فعالا لمرضى السكرى من النوع الثانى حيث تخفض مستويات السكر في الدم بنسبة كبيرة كما تنشط عمل البنكرياس وتضبط الانسولين طبيعيا ولذلك ينصح بتناول منقوعها أو اكلها نيئة أو مطبوخة لمرضى السكرى. 2- تحد من مضاعفات الربو تناول وجبة كاملة من البامية المطبوخة أو الخضراء يحسن من وظائف الجهاز التنفسى عموما ويحجم اعراض مرض الربو، ووفقًا لدراسة نشرتها المجلة الطبية الأمريكية "thorax " فإن فيتامين C الموجود في البامية يعمل على علاج الربو خصوصا عند الأطفال. 3- تعوض الجسم عن الفيتامينات المفقودة تساعد البامية على تعويض المفقود من الفيتامينات لأنها تحتوى على كميات مركزة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يمكنها إفادة الجسم. 4- حلا لأمراض السمنة تعتبر البامية طعامًا له فوائد غذائية مدهشة حيث أن صحنًا من البامية النيئة لا يتعدى 30 سعرة حرارية يمكنه أن يزودك بـ3 جرامات من الألياف الغذائية بالإضافة إلى 2 جرام من البروتينات، و57 ميليجرام من "الماغنيسيوم"، و21 ميليجرام من الفيتامين C فضلًا عن احتوائه على 10 مليجرامات فقط من الدهون وبالتالى فهى حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن. 5- تقلل الكوليسترول الضار تعتبر البامية ممتازة للعبور المعوي، ليس هذا فقط بل إنها تساعد أيضا على تنظيم الكوليسترول، ويرجع الفضل في ذلك إلى احتوائها على الألياف بشكل كبير دون الدهون. 6- تعزز الجهاز المناعي توفر البامية قدر هائل من مضادات الأكسدة المحاربة للأمراض والمنشطة لجهاز المناعة حيث يقوم فيتامين C الذي تحتوي عليه البامية بتحفيز الجهاز المناعي عبر تشجيع صنع الكريات البيضاء في الجسم كما أن هذا النوع من الخضار يعد مضادًا للتجاعيد، لكون مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها البامية تحارب زيادة الجذور الحرة المسئولة عن شيخوخة الأنسجة. 7- تعالج أمراض الكلى يساعد الاستهلاك المنتظم للبامية على حماية صحة الكلي، ففي دراسة نشرتها المجلة الطبية "Jilin" تبين أن الأشخاص اللذين يتناولون البامية بشكل يومي تتطور لديهم أمراض مرتبطة بالكلي مرتين أقل خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. هذا الخبر منقول من : موقع فيتو | |
|
| |
GoldenBoy عضو متميز
عدد المساهمات : 927 نقاط : 1111 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 19/11/2015 العمر : 27
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الإثنين 26 سبتمبر 2016, 3:57 am | |
| اشكركم لاختياركم الرائع تحياتى للجميع بكل الحب | |
|
| |
هتروق وتحلى عضو متألق
عدد المساهمات : 4335 نقاط : 4939 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 15/03/2015
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الإثنين 26 سبتمبر 2016, 2:36 pm | |
| احسنت الاختيار موضوعك قيم بالتوفيق دائما بكل اختياراتك | |
|
| |
sameer66 عضو متميز
عدد المساهمات : 866 نقاط : 980 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 29/02/2016 العمر : 32
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الإثنين 26 سبتمبر 2016, 4:18 pm | |
| تسلم الايادى عالطرح القيم دومتم بصحة . تحياتى
| |
|
| |
كيان انثى المشرفة العامة
عدد المساهمات : 4898 نقاط : 5571 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/09/2014
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الإثنين 26 سبتمبر 2016, 10:34 pm | |
| مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق | |
|
| |
الهام المصرى المديرة العامة
عدد المساهمات : 4820 نقاط : 5634 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 29/06/2014
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الثلاثاء 27 سبتمبر 2016, 3:46 am | |
| تسلم ايدك على مجهودك المميز الله يبارك تعبك | |
|
| |
شريف كمال المراقب العام
عدد المساهمات : 4675 نقاط : 5449 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 12/06/2014
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الثلاثاء 27 سبتمبر 2016, 3:40 pm | |
| لكم منى كل التقدير على جمال الطرح خالص احترامى ومودتتى | |
|
| |
هذه ليلتى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3560 نقاط : 3932 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 13/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الثلاثاء 27 سبتمبر 2016, 7:16 pm | |
| يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد يعطيك العافيه ,,,,, خالص احترامي | |
|
| |
بنت السماء [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3749 نقاط : 4483 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 14/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الأربعاء 28 سبتمبر 2016, 2:22 am | |
| احسنت الاختيار موضوع مميز
ننتظر المزيد من التالق ( امتنانى ) | |
|
| |
رمزى ابن الدولة المصرية عضو متميز
عدد المساهمات : 3812 نقاط : 4304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 24/02/2015
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الأربعاء 28 سبتمبر 2016, 12:40 pm | |
| ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي | |
|
| |
تمر حنه [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3129 نقاط : 3679 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 18/10/2015 العمر : 34
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الأربعاء 28 سبتمبر 2016, 8:48 pm | |
| موضوع جميل جداً استمتعت به ننتظر منكم المزيد من الابداع اتمنى لكم السعاده والتوفيق.. | |
|
| |
ملامح خجولة [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 700 نقاط : 806 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 29/01/2016 العمر : 28
| موضوع: رد: وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء الأربعاء 28 سبتمبر 2016, 10:13 pm | |
| ادون اعجابى بروعة مواضيعكم الجميلة اجمل بقات الورد لروحكم الطيبة
| |
|
| |
| وجبة واحدة من البامية تعالج 7 أمراض حيرت الأطباء | |
|