| 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار | |
|
+8رمـــا د الشـــوق رمزى ابن الدولة المصرية منيرة المهدية كل دقة فى قلبى صابرين الجمال سناء جميل الركن البعيد الهادى غالية ومهرى غالى 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
غالية ومهرى غالى العضوة المميزة
عدد المساهمات : 210 نقاط : 247 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/02/2017 العمر : 28
| موضوع: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الأحد 03 ديسمبر 2017, 11:30 pm | |
| 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار
تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة المحببة للكبار والصغار، خاصة في فصل الشتاء حيث تكُثر فيه البطاطا في مصر، وذلك بسبب تمتعها بالمذاق الشهي الذي يعشقه الجميع، بالإضافة لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية، نظراً لاحتوائها على الكثير من المعادن الطبيعية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. والبطاطا الحلوة تنتمي لمجموعة النباتات الدرنية الموسمية، والتي تنمو في فصل الشتاء، وللبطاطا العديد من الفوائد الصحية، أبرزها؛ تحتوي البطاطا على فيتامين سي، لذلك فإنها تساعد على تكوين وبناء العظام والأسنان. تساعد على تنشيط وتقوية الجهاز المناعي بالجسم لاحتوائها على فيتامين A . مفيدة في إنقاص الوزن نظراً لاحتوائها على سكريات طبيعية، بالإضافة لخلوها تماماً من الدهون. تعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم. تعمل على الشعور بالشبع نظراً لاحتوائها على الألياف بكثرة. تعمل على تنظيم مستوى السوائل بالجسم نظراً لاحتوائها على عنصر البوتاسيوم، وتساعد على إدرار البول والتخلص من السموم بسهولة. تمنع التشنج والمغص والغثيان لدى المرأة الحامل. تعمل على تنظيف القولون والتخلص من الفضلات، وتحد من الإصابة بالسرطان. تساعد في التخفيف من أعراض قرح المعدة والقولون. تحمي العينين وتعمل على تقوية البصر. تعمل على تقوية عضلة القلب وتقيه من الجلطات والنوبات القلبية. تعمل على تفتيح البشرة بفعالية، ويمكن استخدامها بوضع ربع كوب من البطاطا الحلوة الناضجة والمهروسة، وملعقة كبيرة من كلاً من: الليمون المعصور، والعسل الطبيعي في وعاء والخلط، ثمّ يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل، ويتم غلسه بالماء الدافئ. تساعد على تنظيم ضغط الدم. تحافظ على صحة الدماغ وتحد من الإصابة بالزهايمر والخرف. تقوم بإزالة الهالات السوداء تحت العينين، حيث يمكن وضع شرائح البطاطا الحلوة تحت العينين، وتركها مدّة عشر دقائق، وغسلها بالماء الدافئ . | |
|
| |
الركن البعيد الهادى العضوة المميزة
عدد المساهمات : 223 نقاط : 263 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 29/03/2016 العمر : 44
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الأحد 03 ديسمبر 2017, 11:54 pm | |
| شكرا للمعلومات المفيدة والهادفة كل الود لكم
| |
|
| |
سناء جميل عضو متميز
عدد المساهمات : 495 نقاط : 579 المزاج : السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 31/03/2016 العمر : 27
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الثلاثاء 05 ديسمبر 2017, 11:01 am | |
| | |
|
| |
صابرين الجمال [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3610 نقاط : 4186 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 09/09/2015 العمر : 34
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الأربعاء 06 ديسمبر 2017, 11:46 am | |
| طرح جميل وراقى دوام العطاء والتميز | |
|
| |
كل دقة فى قلبى [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 845 نقاط : 963 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 02/02/2016 العمر : 32
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الجمعة 08 ديسمبر 2017, 10:51 am | |
| بارك الله فيكم عالافادة وتعبكم من اجل المنتدى جزاكم الله بالخير والصحة | |
|
| |
منيرة المهدية [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3880 نقاط : 4400 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار السبت 09 ديسمبر 2017, 11:26 pm | |
| جزاكم الله خيرا عالموضوع الجميل يدوم العطاء و التميز | |
|
| |
رمزى ابن الدولة المصرية عضو متميز
عدد المساهمات : 3812 نقاط : 4304 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 24/02/2015
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الإثنين 11 ديسمبر 2017, 11:41 am | |
| ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي | |
|
| |
رمـــا د الشـــوق عضو متميز
عدد المساهمات : 442 نقاط : 501 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 30/07/2015
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الأربعاء 13 ديسمبر 2017, 1:45 pm | |
| بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع كل الشكر والتقدير | |
|
| |
بنت السماء [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3749 نقاط : 4483 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 14/10/2015 العمر : 28
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار السبت 16 ديسمبر 2017, 11:18 pm | |
| احسنت الاختيار موضوع مميز
ننتظر المزيد من التالق ( امتنانى ) | |
|
| |
sameer66 عضو متميز
عدد المساهمات : 866 نقاط : 980 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 29/02/2016 العمر : 31
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الأربعاء 20 ديسمبر 2017, 9:50 am | |
| تسلم الايادى عالطرح القيم دومتم بصحة . تحياتى
| |
|
| |
كيمو عضو متميز
عدد المساهمات : 1105 نقاط : 1357 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 19/04/2015
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الجمعة 22 ديسمبر 2017, 2:54 pm | |
| تسسسسسسسلم ايدك ابدعت كل الشكر لك لمجهودك | |
|
| |
شهد الملكة [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3995 نقاط : 4491 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار الجمعة 22 ديسمبر 2017, 9:28 pm | |
| ينحني الشكر امام كلماتك وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر. دمتم بهذا الابداااع | |
|
| |
| 15 فائدة مذهلة لـ «البطاطا» ستجعلك تتناولها يومياً باستمرار | |
|