روتين ما قبل النوم من شأنه أن ينقذ زواجك

روتين ما قبل النوم من شأنه أن ينقذ زواجك

روتين النوم هام جدا، ليس فقط للحصول على نوم جيد، ولكن أيضا للحفاظ على علاقة جيدة. وكلا، الامر لا يتعلق فقط بالجنس. في الواقع، طريقة معالجتك لروتين النوم رمزية لعلاقتك. البقاء على اتصال مع شريك حياتك في وقت النوم يمكن أن يكون هاما جدا لنجاح زواجك أكثر مما تعتقدين، فقد يتطور الامر الى البدء في عيش حياة مستقلة، على الرغم من كونكما تحت سقف واحد.

الذهاب إلى الفراش معا

كلنا نعاني من ضغوط الحياة اليومية، وغالبا ما نتجاهل بعض القواعد البسيطة ولكن المهمة في حياتنا المشتركة مع الشريك -الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت مع شريك حياتك يمكن أن يخفف من مشاعر الضيق والتعب والتوتر ويجعلك تنام بهدوء وطمأنينة أكثر. حاولا ان تذهبا الى الفراش معا وسوف تشعران بالهدوء أكثر اثناء النوم.

فخ الالكترونيات

تشكل تطبيقات فيسبوك، وتويتر وانستغرام عوالم خيالية تهدد علاقاتنا الشخصية. الا يكفي أن التلفاز يلتهم معظم أوقاتنا العائلية، الآن تجد كل فرد في العائلة مشغولا بالبحث وتبادل الرسائل على الأجهزة الالكترونية. حاولا تجنب اخذ هذه الأجهزة الى غرفة النوم، وغرفة الطعام وغرفة الجلوس وستجدان الكثير من المواضيع للحديث عنها أو ربما بعض الهدوء المطلوب جدا.

أحاديث الفراشفي عالم محموم ومليء بالمشاغل قد لا تجدان الوقت لتبادل الحديث، خصصا بعض الوقت قبل النوم للسؤال عن مشاعر وحالة كل منكما والاستماع للطرف الاخر الأحاديث الزوجية هي مفتاح الزواج السعيد، التي تقلل من الآثار السلبية للظروف النفسية.

قبلة قبل النوم

كيف يمكنك أن تسميها ليلة سعيدة، إذا لم تتمناها للشخص الذي يشاركك الحياة. اجعلها روتين جديدا في حياتك، لا تنسى طبع قبلة حنونة على جبين أو خد شريك حياتك.

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات من الورود

قلمـ ينثرالإبــدآع في أرجــآءمنـــــتدآنآآ
دآإئماَتَـبهَرٍونآآ بَموٍآضيـعكم أإلتي تَفُوٍح مِنهآعَطرٍ
أإلآبـدآع وٍأإلتَـمـيُزٍ دُمـتم بِـهذآالعــطآء
أاترك لكـم فى متصفحكـم أاجمل
عطٍـــــور َالياسمــــــــينٌ
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًكم بكُلٍ شٍوٌقٌّ

موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منكم المزيد من الابداع
اتمنى لكم السعاده والتوفيق..

عجبنى جدا موضوعك وانتقائك الجميل لمواضيعك

قمة الروعة يدوم ابداعكم وتالقكم
خالص الودوالتقدير

تسلم الايادى الله يبارك مجهودكم ويدوم استمراركم المفيد

موضوع يستحق القراءة شكرا لمجهودك

مشكورين لروعة ماتقدمون
احترامى وتقديرى

لا اعلم ماذا اسمي هذا ابداع ام اخلاص ام ثقافه ام تحدي
اذهلتني ابدعاتك المتناثره في ارجاء المنتدى
كل التقدير والاحترام

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم

اعجبنى طرحك بالتوفيق الك
ونتطلع للمزيد

» عملية النوم , كيف يحدث النوم , مفاهيم عن النوم , معلومات عن النوم
» النوم الحالم , النوم المتناقض .. كم نحتاج من النوم ؟
» الحرمان من النوم , لاتحرم نفسك من النوم , خطورة الحرمان من النوم , معلومات تهمك
» النوم الهادئ , النوم التقليدي , مراحل النوم التقليدي , معلومات عن النوم الهادئ
» التبدلات الوظيفية للجسم خلال النوم , ماذا يحصل لجسمك اثناء النوم , معلومات جديدة