مفاجأة المكرونة تعمل على إنقاص الوزن وليس زيادته

مفاجأة المكرونة تعمل على إنقاص الوزن وليس زيادته

على غرار الخبز، يصف الكثيرون حول العالم تناول المكرونة بالأمر الكارثي فيما يتعلق بزيادة الوزن. غير أن باحثين إيطاليين يزعمون الآن أن فكرة تسبب المكرونة في زيادة الوزن مجرد أسطورة، بل إن العكس تماما هو الصحيح، فقد تساعد في فقدان الوزن أيضا. وعزا الباحثون من معهد نيوروميد هذا الأمر إلى أنه عند تناول المكرونة كجزء من النظام الغذائي لدول البحر المتوسط الغني بالخضروات وزيت الزيتون، تكون مرتبطة بانخفاض طفيف في مؤشر كتلة الجسم ومقاس الخصر. وحلل الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، الأنظمة الغذائية لأكثر من 23 ألف شخص من منطقتين مختلفتين بإيطاليا، وطلبوا من المشاركين تسجيل كل ما يتناولونه في مفكرة. ثم قام الباحثون بقياس كمية المكرونة التي استهلكها المشاركون على أساس يومي ومقارنتها بمؤشر كتلة الجسم ومقاس الخصر لديهم، فذهبوا إلى أنه لا توجد صلة بين تناول المكرونة واكتساب الوزن، بل إنها ارتبطت بخسارة الوزن لدى المشاركين. وقال الباحثون إن الرسالة التي يرغبون في نقلها من خلال تلك الدراسة هى أن النظام الغذائي لدول البحر المتوسط، وعند استهلاكه باعتدال واتباع تنوع جميع عناصره (بينها المكرونة في المقام الأول)، أمر جيد للصحة.

بوابة الفجر الاليكترونية

موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منكم المزيد من الابداع
اتمنى لكم السعاده والتوفيق..

اعجبنى طرحك بالتوفيق الك
ونتطلع للمزيد

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

شكراااااااااا عالموضوع الجميل
روووعه جزاكم الله خيرااا

موضوع راااقي ومميز
سلمت يداكِ ودام عطائكِ
ننتظر القادم بشوووق

أبداع بكل معنى الكلمة
احترامي وورودى

[postbg=https://i.imgur.com/DcTM2Ng.jpg]لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كان موضوعك رائع
فكم استمتعت وانا اقراء

مجهود رائع يعطيكم العافية يارب
ويدوم التميز والتالق . تحياتى

لكم منى كل التقدير على جمال الطرح
خالص احترامى ومودتتى

مجهود رائع مواضيعك دائما تتسم بالتميز
بارك الله فيكم ويارب دايما فى تالق

طرح جميل وراقى
دوام العطاء والتميز

» 5 فوائد لخل التفاح في إنقاص الوزن
» هل تساعد مكعبات الثلج على إنقاص الوزن؟
» إنقاص الوزن وأسرار عملية التمثيل الغذائي
» وصفات طبيعية لزيادة الوزن,الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن بشكل آمن,طرق زيادة الوزن
» خلطات طبيعية لزيادة الوزن ..سلطات فاتحة للشهية وزيادة الوزن