| اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها | |
|
+8جرح في ملامح إنسانه مٍُ،ـزٍأآإجٍُ،ـنٍـجًُ،ـىآ حمدى ضى القمر لهفة عشق ريهام شهد الملكة سناء جميل 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سناء جميل عضو متميز
عدد المساهمات : 495 نقاط : 579 المزاج : السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 31/03/2016 العمر : 27
| موضوع: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها السبت 28 أكتوبر 2017, 4:57 pm | |
| اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها اعراض ارتجاع المرىء كثيرة ولا يمكن تمييزها بسهولة، وهو ما يسبب صعوبة فى التعامل معها خاصة وأن أعراض ارتجاع المريء غير واضحة، وتشمل حرقة المعدة والسعال والقرحة الناتجة عن تدفق كل من حمض المعدة والمواد الغذائية غير المهضومة إلى الوراء فى المريء، وفقا لتقرير نشره الموقع الأمريكى "health.clevelandclinic". اعراض ارتجاع المرىء وفى هذا الصدد قدم الدكتور "سكوت جابارد " طبيب الجهاز الهضمى، طرق للتغلب على أعراض ارتجاع المرىء وهى تتضمن الآتى : تجنب الأطعمة الحمضية أظهرت الدراسات أن هناك أطعمة معينة تجعل الارتجاع أكثر سوءا، وهنا ينصح بعض الأطباء بتجنب الأطعمة الحمضية والغنية بالتوابل والقهوة، فهناك أدلة بأن هذه الأطعمة تزيد من كمية تدفق الحمض إلى المريء، مما تسبب الحرقة ويكون ذلك بسبب فرط حساسية الأعصاب فى المرىء. لا تكثر كم الطعام تناول الطعام بكثرة خاصة الذى يحتوى على سعرات حرارية ودهون عالية تزيد من حمض المعدة، وتشير الأبحاث إلى أن تناول وجبات تحتوى على أكثر من 500 سعر حرارى أو 20 جراما من الدهون يجعل ارتجاع المرىء أسوأ . لا تدخن بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى التى تسببها السجائر، التدخين يمكن أن يؤدى إلى تفاقم اعراض ارتجاع المريء ويقلل من انتاج اللعاب ويزيد من حمض وتهيج المعدة وكلها تسبب عدم الشعور بالراحة . تجنب التدخين . تجنب الاستلقاء فى غضون ثلاث ساعات من تناول الطعام لأن عند الاستلقاء بعد تناول الطعام يتدفق الحمض بسهولة أكبرإلى المريء، لذا حاول البقاء فى وضع مستقيم لمدة ثلاث ساعات على الأقل . تجنب النوم على الظهر | |
|
| |
شهد الملكة [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3995 نقاط : 4491 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/03/2015
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها السبت 28 أكتوبر 2017, 6:01 pm | |
| ينحني الشكر امام كلماتك وموضوعك الراااائع لكم كل الشكر. دمتم بهذا الابداااع | |
|
| |
ريهام المشرفة العامة
عدد المساهمات : 3084 نقاط : 3519 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/05/2014 العمر : 30
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الأحد 29 أكتوبر 2017, 2:10 pm | |
| شكراااااااااا عالموضوع الجميل روووعه جزاكم الله خيرااا | |
|
| |
لهفة عشق [ عضو فضى ] ]
عدد المساهمات : 463 نقاط : 532 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 28/08/2016 العمر : 29
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الأحد 29 أكتوبر 2017, 10:06 pm | |
| ميرسى لاهتمامكم الجميل بالمنتدى واروع ماتفمون من مواضيع دومتم بكل الخير | |
|
| |
ضى القمر [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 3793 نقاط : 4499 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 06/02/2015 العمر : 32
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الإثنين 30 أكتوبر 2017, 5:41 pm | |
| احسنت الاختيار تـسلم عالطرح الرائع يدوم عطائك المميز . تحياتى لشخصك | |
|
| |
حمدى عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 1103 نقاط : 1399 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 23/07/2015
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 12:24 am | |
| بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب
| |
|
| |
مٍُ،ـزٍأآإجٍُ،ـنٍـجًُ،ـىآ عضو متميز
عدد المساهمات : 3687 نقاط : 4200 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 20/06/2014
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الأربعاء 01 نوفمبر 2017, 12:58 am | |
| كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك
| |
|
| |
جرح في ملامح إنسانه [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1290 نقاط : 1465 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 03/06/2015
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الخميس 02 نوفمبر 2017, 9:47 am | |
| جميل جدا كل اللى بتقدموه روعة تسلموا يارب ومانتحرم من ابداعك
| |
|
| |
ASHRF GNDY
المدير العام
عدد المساهمات : 3525 نقاط : 4105 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 22/10/2015 العمر : 42
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها الجمعة 03 نوفمبر 2017, 8:22 am | |
| جزيل الشكر لتشريفكم مواضيغى المتواضحة
تحياتى لكم اخوانى واخواتى الكرام | |
|
| |
أفلاطون الشاعر [ عضو ذهبى ]
عدد المساهمات : 1740 نقاط : 2060 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 06/08/2015
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها السبت 04 نوفمبر 2017, 4:42 am | |
| شكراااااااااا عالموضوع والاختيار الجميل
| |
|
| |
علا المصرى الـمـؤ سس
عدد المساهمات : 22760 نقاط : 30252 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 15/12/2013
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها السبت 04 نوفمبر 2017, 6:31 am | |
| جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع دمتم بهذا التألق الدائم | |
|
| |
5alek fakrny عضو متميز
عدد المساهمات : 980 نقاط : 1084 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 04/06/2015
| موضوع: رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها السبت 04 نوفمبر 2017, 2:29 pm | |
| | |
|
| |
| اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها | |
|